Всем привет!
Друзья, всем кто снижает свой вес, придется решать проблему с обвисшей, в результате похудения, кожей. precrasenmir@yandex.ru И эта задача, куда сложней, чем само похудение.
Решить ее радикально, можно только двумя способами:
- с помощью хирургического ножа;
- с помощью специального рациона питания.
Если выбираете второй вариант, с помощью измененного рациона питания, то приступать нужно прямо сейчас, не теряя времени. Потому что это процесс не мгновенный.
Нам придется, в частности, восполнить запасы гиалуроновой кислоты (хотя и не только), которая и обеспечивает молодость и упругость нашей кожи.
И получить эту кислоту, можно с продуктами питания.
Скорректировав наш рацион таким образом, чтобы ежедневно восполнять запасы гиалуроновой кислоты, мы сможем достигнуть эффекта омоложения нашей кожи, восстановления ее упругости.
Сейчас мы приготовим блюдо, дающее мощный эффект омоложения кожи и всего организма в целом.
Все ингредиенты не случайны, подобраны таким образом, чтобы усилить эффект регенерации и омоложения.
Итак, нам понадобятся:
- картофель, запечённый в кожуре – 200 грамм;
- два помидора среднего размера;
- луковица небольшая;
- два сырых куриных яйца;
- сыр мягкий 40 грамм
- петрушка (свежая или сушеная)
- Специи (душица, красный острый перец по желанию).
Процесс приготовления:
Берем емкость, как для выпекания пирога в духовке.
У меня из жаропрочного стекла.
Смазываем растительным или сливочным маслом дно емкости. Разрезаем на кружочки наш картофель, так чтобы хватило полностью покрыть дно емкости. (см.фото)
Затем разрезаем на кружочки помидоры и укладываем их поверх картофеля. Затем режем на кружочки лук и покрываем им помидоры.
Всю эту красоту покрываем пластинками сыра как на фото.
Теперь разбиваем два яйца в чашку и взбалтываем их хорошенько.
Заливаем яичной болтушкой наш пирог (кисточкой можно промазать всю поверхность сыра). Теперь посыпаем специи поверх всего и можно отправлять пирог в духовку.
Что мы и делаем.
На 20-25 минут при температуре 190 градусов.
Если заметили, соль НЕ применяем.
Сыр, запеченные лук и помидоры, специи придадут пряный, нежный, с небольшой кислинкой от помидора, вкус нашему пирогу. Уверяю вас, не сможете остановиться, пока весь не съедите.
Кстати, описанная порция пирога, рассчитана на трех человек.
То же самое можно готовить в индивидуальной жаропрочной посуде, рассчитанной на 1 человека.
Что нам дает это блюдо:
- запеченный в кожуре картофель и петрушка, способствуют пополнению запасов гиалуроновой кислоты в нашем организме;
- помидоры и куриные яйца, вместе дают невероятный эффект омоложения;
- печеный лук обеспечивает эластичность стенок сосудов и очищает кровь, то есть возвращает нам молодость;
- сыр необходим в ежедневном рационе нашего питания. Белок, кальций, фосфор, витамины А и В12, мощно представленные в этом продукте, оказывают не мене мощный, комплексный оздоровительный эффект. От профилактики кариеса, предотвращения депрессии и до укрепления структуры волос и ногтей.
Этот рецепт, как все опубликованные мною, имеет совершенно конкретный эффект – снижение веса и омоложение организма.
Молодой организм это не только упругая кожа, но и нормальное кровяное давление, крепкий скелет, эластичные связки и мышцы, высокий уровень метаболизма, устойчивая нервная система, ясный ум, хорошая память, отличное зрение.
Всего этого можно достичь правильно сбалансированным питанием.
Чем мы здесь и занимаемся.
Не ограничивая себя и не мучая скудными диетами.
Варианты омолаживающих завтраков, обедов, перекусов, ужинов вы найдете в моих публикациях (или пишите на мэйл, я все пришлю по почте). Мэйл в начале публикации.
Эффект можно усилить аэробными упражнениями в течение 30 минут. Речь идет о ходьбе, вернее о 30 минутной прогулке на свежем воздухе (не о занятиях в помещении).
Плюс посильная гимнастика, толковый, проверенный вариант ЗДЕСЬ
Ну и потребление 2 литров чистой воды ежедневно – это правило No1.
Для достижения цели — возвращение упругости кожи — применяем все доступные способы.
Вот БЕСПЛАТНЫЙ КУРС БИОЛИФТИНГА + Видео урок Лишним точно не будет.
Все в наших, руках, друзья. Если реально хотим – сделаем.
Всем здоровья и успеха!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, узнаете из первых рук, что реально поможет сбросить лишний вес и помолодеть на десяток лет.