Врачи часто рекомендуют ходить в бассейн для того, чтобы укрепить мышцы спины, улучшить осанку, снизить нагрузку на суставы и связки.
Но мало кто знает, что при неправильном плавании спазмируются мышцы шеи, сдавливается позвоночная артерия, которая несет кровь к головному мозгу. Это происходит, когда мы плаваем с высоко поднятой головой. Чтобы плавание приносило пользу нужно уметь правильно расслабленно плыть, погружая голову в воду, либо на спине.
По мне, гораздо проще и экономнее (по времени и деньгам) делать дома гимнастику для позвоночника (в том числе упражнение «лодочка»), после которой снимается спазмы и укрепляются мышцы спина.
Причиной, по которой я перестала по утрам ходить в бассейн – это хлор, который портил кожу рук и отбеливал мой загар, к тому же яркие красивые купальники быстро приходили в негодность.
Хлор является ядом для человека, особенно если случайно его заглотить. Он портит кожу (в воде защитный слой кожи размягчается и начинает пропускать хлорку) и волосы, благоприятствует онкологическим заболеваниям (в том числе его пары).
Если Вы плаваете с косметикой на лице, то она вступает в активную реакцию с хлором, в результате усиливается ее негативное воздействие на кожу.
Хлор контактирует с роговицей глаз, при длительном пребывании в хлорированном бассейне можно получить легкий химический ожег (раздражение оболочки вплоть до понижения зрения). Бывает, что уже подойдя к бассейну начинает резать в глазах, от такого бассейна лучше вообще отойти и больше не подходить.
Современные препараты для водоподготовки бассейна также сделаны на основе хлора, при нарушении концентрации которого, появляется резкий запах хлорки.
Далеко не все отели и общественные бассейны используют дорогие и качественные препараты и дополнительные установки по водоочистке (ультразвуком и ультрафиолетом).
Но если совсем не использовать хлор, то глотнув воду, можно получить кишечную инфекцию (хлорирование самый безопасный метод обеззараживания воды).
На мой взгляд самый оптимальный вариант - это бассейн, наполненный водой с морской солью, но это большая редкость.
Что же касается бассейнов при отелях на отдыхе, я вообще не понимаю зачем плескаться в ванной с «Доместесом», когда в распоряжении целый океан с целебной морской водой.
Благодарю за внимание! Если Вам понравилась данная статья ставьте лайк и подписывайтесь на канал «Женские радости». Будет еще много чего полезного и увлекательного (в том числе информации по саморазвитию, правильному питанию, уходу за своим телом и многому другому). С уважением! Елизавета Гричан.
Также рекомендую ознакомиться с моими статьями:
«Опасности солярия, лучше не рисковать»,
«Что не так с освежителем воздуха и туалетной бумагой»,
«Зачем на самом деле нужна микроволновка»,
«Прогулка на море обновляет и омолаживает",
«Лучшая тренировка - это йога»,
«Эффективные средства от боли в спине»,
«Почему нельзя делать пирсинг и тату»,