Говоря простым языком: Стресс - это то, что вызывает сопротивление.
Например:
Вы вышли из дома и забыли зонт. Пройдя пол пути вы услышали раскаты грома и понимаете, что вот-вот промокните и заболеете. Стресс? Да. Вы не хотите промокнуть и заболеть, всё ваше существо сопротивляется этому. Вы мобилизуете силы для поиска укрытия, придумываете другой маршрут и т.п.
Эмоции в сторону. Какая была ситуация? - Идет дождь.
Дождь это стресс?? сейчас разберемся...
Вы фермер и у вас засеяно поле, но досада, дождя нет уже неделю. Вы сидите у окна и единственное о чем мечтаете, что бы пошел дождь.
И вот он пошел. Стресс? Нет. Радость!
Эмоции в сторону. Ситуация все та же - идет дождь.
Итак на таком простом примере мы видим, что одна и та же ситуация может быть для вас как стрессом, так и не стрессом.
В чем же разница? В том, с чего я начал.
В первом случае вы сопротивляетесь обстоятельствам, а во втором случае те же обстоятельства для вас желанны и вы не сопротивляетесь.
Напишите комментарий, в котором опишите вашу ситуацию *стресса, а я попробую в следующей статье разобрать её аналогично вышеописанной и разобраться - как и почему она стала для вас стрессом. Часто люди очень удивляются, когда узнают истинную причину...
