А вы знали, что кортизол и тестостерон практически противоположны. Если увеличивается кортизол, то тестостерон уменьшается и наоборот.
Это также позволяет нам понять, почему:
• мужчины с хорошим уровнем тестостерона, помимо худощавого и мускулистого тела, всегда очень расслаблены и полностью контролируют ситуацию;
• мужчины с повышенным кортизолом, помимо того, что они всегда нервничают и думают слишком долго, обычно худые, но с животом (который практически невозможно убрать).
Но как кортизол влияет на мужскую силу?
Наука еще не дала однозначного ответа, но предполагается, что существует несколько механизмов действия:
Механизм №1.
Кортизол синтезируется в надпочечниках при стимуляции адренокортикотропного гормона (АКТГ), продуцируемого гипофизом. Будучи стероидным гормоном, он вырабатывается в длинном и сложном гормональном каскаде, который происходит от холестерина. Даже тестостерон вырабатывается из холестерина.
Следовательно, если производство одного из двух веществ каким-либо образом увеличивается, оно должно уменьшать выработку гормона-антагониста.
Доказательством этого является тот факт, что увеличение кортизола не влияет на ЛГ (лютеинизирующий гормон, который регулирует выработку тестостерона в яичках).
Механизм №2.
По данным исследований, наши яички производят фермент, который защищает тестостерон от разрушительных последствий кортизола. Это действительно снижает влияние кортизола на тестостерон.
Однако, когда уровень кортизола слишком высок, этого фермента просто не хватает для противодействия гормону стресса. В результате почти все новые молекулы тестостерона будут разрушены еще до того, как они покинут мошонку.
Механизм №3.
Отрицать это бесполезно: сильный уровень стресса влечет за собой целый ряд вредных привычек, которые в свою очередь отражаются на снижении выработки тестостерона. Например:
• ухудшается сон (и это серьезно уменьшает выработку тестостерона);
• увеличивается тяга к нездоровой пище;
• приводит к высокому количеству жира в организме, таким образом увеличивая ароматазу;
• повышает уровень сахара в крови (это основная функция кортизола), который всегда приводит к низкому уровню тестостерона, а также делает нас толстыми и с животом.
Есть разные способы, с помощью которых кортизол нарушает нашу жизнь. Вот почему вы должны убедиться, что он у вас в пределах нормы.
Очень жду вашей поддержки в моем начинании. Не судите строго за ошибки.
Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе выхода новых статей.
И конечно же высказывайте свое мнение, жмите палец вверх...если история вам понравилась.
Читайте также и другие мои статьи:
Этот продукт обязателен к употреблению ежедневно