10 ФАКТОВ, КОТОРЫХ ВЫ О СЕБЕ НЕ ЗНАЛИ

1. Обвиняя кого-то, вы переходите на личности… только если речь идет не о вас самих

Вспомните, когда вас последний раз толкнули на улице или подрезали на дороге. Что вы в этот момент подумали: «Вот дурак!» или «У нее, наверное, был сложный день»? Скорее всего, первое. В психологии это называется ошибкой присвоения. В то время как других мы судим по внутренним данным, обвинять себя мы, скорее всего, будем по каким-то внешним (у меня не было выбора; мне пришлось подрезать, чтобы избежать столкновения). К сожалению, даже если вы знаете о нашей предрасположенности к несправедливым суждениям, перестать так делать чрезвычайно сложно, и вполне вероятно, что вы продолжаете совершать эту ошибку снова и снова.

2. У вас есть лимит друзей

Несмотря на то что вы можете быть звездой социальных сетей с количеством друзей более 4000, правда заключается в том, что, на самом деле, друзей у вас значительно меньше, по крайней мере близких. Психологи и антропологи скажут вам, что максимальное количество тесных связей, которые имеет человек, колеблется где-то между 50 и 150

3. Вы переоцениваете вашу реакцию на грядущие события

Вы ужасно предсказываете будущее. Чтобы быть точнее, вы ужасно предсказываете вашу реакцию на события в будущем, как хорошие, так и плохие. Люди склонны думать, что положительные события, как принятие на работу мечты или замужество, сделают их намного счастливее, чем это будет на самом деле. Точно также работает и с негативными событиями. Правда заключается, что ваше чувство счастья колеблется лишь незначительно и всегда возвращается к устоявшейся норме.

4. Вы выбираете и голосуете за первого человека в списке

Конечно, мы знаем, что вы не всегда так поступаете. Но люди обычно предпочитают первый элемент в списке, независимо от того, меню это или бюллетень для голосования. На самом деле, исследования показали, что, если ваше имя в середине списка, то шансы на победу уменьшаются на 2,5%

5. Ваши самые яркие воспоминания часто ошибочны

Этот феномен известен как вспышка воспоминаний. Когда в вашей жизни происходит что-то травматическое, ваш мозг делает эмоционально заряженное "фото". Например, те, кто уже были достаточно взрослыми, когда произошла Чернобыльская авария, вероятно, могут описать в ярких деталях, где они были и что они делали, когда новость стала известной. Единственная проблема в том, что многие из этих ярких деталей будут совершенно неправильными. Несколько исследований показали, что сильные эмоции, связанные с памятью, часто искажают наше восприятие.

6. Вы можете быть очень внимательными не дольше 10 минут

Вы думаете, что на самом деле внимательны на занятиях. Но правда в том, что примерно через 10 минут ваша концентрация будет исчерпана, даже если тема вам интересна.

7. Повторение физически изменяет ваш мозг

Каждый раз, когда вы вспоминаете или «сохраняете» что-то в своей голове, между нейронами возникают электрические импульсы. Эти импульсы укрепляют старые связи и создают новые. В результате этих операций ваш мозг физически изменяется и растет.

8. Чем больше людей, тем меньше конкуренции

В одном исследовании ученые обнаружили, что студенты лучше пишут тест, когда в аудитории находится меньше людей. Когда меньше людей соревнуются, вы более мотивированы на действия, поскольку шансы выиграть увеличиваются.

9. В среднем, вам нужно 66 дней, чтобы сформировать привычку

Забудьте миф про 21 день и подготовьтесь к продолжительной работе над собой.

10. Ожидания перевешивают опыт

К сожалению, наше восприятие будущих событий, как правило, раздуто. Часто бывает, что ожидание само по себе является более захватывающим, чем сами события.