От целлюлита избавиться можно, но в совокупности со всеми факторами:
- Питание.
В идеале - оно должно быть сбалансированным по бжу, с минимальным количеством вкусняшек. 70% здоровой пиши, 30% - вкусняшки.
- Тренировки.
Совмещайте силовые тренировки с кардио, можно заниматься 2-3 раза в неделю для поддержания тонуса мышц.
- Водный баланс + сон не менее 8-ми часов.
Перейдём к средствам от целлюлита.
«Кофейный»
Самый знаменитый скраб в домашних условиях кофейный. Важно использовать кофе в молотом виде.
Рецепт:
2 ст.ложки молотого кофе, смешайте с 2ст. ложками воды и добавыте 1ст. ложку оливкового масла.
Скраб увлажняет кожу, придает упругость и борется с целлюлитом.
«Банановый скраб»
Смешайте банан с коричневым сахаром (можно с обычным), чтобы получить вкусный скраб, который хорошо смягчит кожу. Можно добавить 1ст.ложку оливкового масла.
Скраб из морской соли.
Выбирайте скраб именно из морской соли, она более крупная и содержит полезный йод, который выводит токсины. В 2 ст ложки соли добавьте любое цитрусовое масло (апельсина/лимона), 1 чайную ложку масла.Используйте скраб на бедра и ягодицы.
Медовое обертывание.
Смешайте 2 ст.ложки жидкого меда, 1ч.л молотого перца и 2ч.ложки оливкового масла. Обертывание помогает усилить кровообращение, обменные процессы, что провоцирует расщипление жиров и целлюлита.