Все мы терпели поражения и неудачи. Нам свойственно ошибаться. Но на нас лежит большой выбор. Поддаться поражению или же принять его, вынести важные моменты и продолжать двигаться. Зачастую мы поддаемся и очень долго не можем прийти в себя после неудачи. Начинается плохой аппетит, отсутствует желание что-либо делать. Я бы хотел поделиться своими наблюдениями и методами борьбы с этим чувством. Потратите на статью 2-5 минут.
Чуть чуть разберемся как происходит это. Конечно лучше на примере, но я просто обобщу, а вы уже сами на себя взгляните. Так вот, зачастую когда мы потерпели поражение, мы расстраиваемся и это расстройство может переходить в различные другие тяжелые формы. Если поддаетесь этому потоку, то вы начинаете придавать большое и даже огромное значение своему поражению, от чего идет стресс, апатия и не желание что-либо делать. Думаю все сталкивались с этим.
Вот несколько советов, которыми вы можете воспользоваться в борьбе с этим:
1.Проанализировать полностью своё поражение (почему, как, и т.д.). Главное в этом занятии выявить главное и постараться больше не допустить этой ошибки.
2.Если потрясение сильное, то вам нужно отвлечься, музыка, прогулка, любимое занятие.
3.Не помогает побыть наедине с собой, то поговорите с самыми близкими людьми, это поможет также в анализе.
4.Начать приходить в себя, с маленьких шагов, выполнять другое занятие или же использовать другой метод, который может превратить это в победу.
5.Питание, музыка, отдых это верные спутники совершенствования прихода в себя. Помогут также фильмы, но сильно увлекаться не стоит ибо это спровоцирует лень и тогда будет сложнее бороться.
6.Определить путь которого вы хотели бы двигаться и который приносит удовлетворение и результат.
7.Начать выполнять, по немного, тут подойдет составление списка дел на день.
8.Понять, что это всего лишь временное поражение и просто получение опыта.
Надеюсь статья была полезной и понравилась вам. Не забываем подписаться и поставить лайк если понравилось) И главное верьте в свои силы и возможности.