Раздражение на мать (на родителя) = невыраженные в детстве эмоции. Что делать?
Очень часто родители в детстве подавляют чувства ребёнка. "Не ной, тебе говорю!", "Да ничего не случилось, ерунда какая!", "Не стоит расстраиваться, пустяки" и т.д.
Родители часто таким образом пытаются либо помочь ребенку, чтобы он не страдал. Либо им сложно сталкиваться с тяжелыми переживаниями собственного чада. Ведь он страдает, это невыносимо, смотреть, как ему плохо. Хотя, часто и то и другое присутствуют вместе.
Но происходит все ровно наоборот. Ребенок вместо поддержки в этот момент чувствует себя непринятым, ведь он же не просто так плачет, расстраивается, обижается или злится.
Все эти чувства не выражаются, накапливаются, а потом выходят в виде раздражения на родителя. Особенно во взрослом возрасте.
Что с этим делать? В первую очередь родителю нужно научиться переживать свою беспомощность. Т.е. принять то, что он не может решить все проблемы своего ребенка и это нормально.
А если вы тот самый выросший бородатый ребенок, то нужно учится вновь разрешить себе чувствовать те самые подавленные родителями чувства.
Как вариант, можно начать с "письма родителям",наверное, уже всем известного. В нем вы пишете родителю то, что с их стороны вас когда-то обидело, ранило, разозлило и т.д. Т.е.высказываете все ваши претензии им и пишете о том, как бы вам хотелось, чтобы они вас поддержали в тот или иной момент. Отправлять письмо, конечно, не стоит.