Всем привет, сегодня вашему вниманию топ-5 повседневных вещей, которые вредят твоему здоровью.
- Многие из нас в порыве работы или учебы могут время от времени или постоянно грызть карандаши или ручки. Казалось бы, это не самое вредное занятие. Но первое впечатление обманчиво, ведь стоит учесть, что, кусая канцелярские принадлежности, вы повреждаете зубную эмаль, а если привычка стала навязчивой, то, грызя твердые предметы, можно даже расшатать корни зубов. Кроме того, стоит учитывать, что причина такой привычки - избыток тревоги и напряжения, которые человек старается сбросить таким вот необычным способом.
2. "Если я не направляюсь на пляж, то вполне могу выйти на улицу и без солнцезащитного средства, и все будет в порядке". Но это не вполне так! Подобные средства не только защищают вас от вредных УФ-лучей, но и помогают коже оставаться молодой.
3. "Принимая душ каждый день, я не делаю ничего плохого". Вообще-то делаете. Каждый день моясь под горячим душем, вы безвозвратно смываете с эпидермиса липиды, которые помогают вашей коже сохранять влагу.
4. В арсенале любой современной девушки есть фен. И высушивая волосы феном после каждого мытья головы, мы даже не задумываемся, какой вред наносим здоровью собственной шевелюры. А ведь после длительного применения фена волосы истощаются, становятся сухими и ломкими, а кончики волос секутся. Можно, конечно, привести их в порядок тщательным уходом и питательными масками, но если продолжать регулярную сушку мокрых волос очень горячим феном, их состояние будет постепенно и необратимо ухудшаться.
5. Вред от сидячей работы доказан уже давным-давно. Небезызвестные британские ученые провели исследование и выяснили, что люди с сидячей работой стареют в среднем на десять лет раньше, чем их более активные ровесники. А риск получения сердечного приступа возрастает до 64 процентов, если вы сидите за столом более 6 часов в день.
Не сидите за столом, видите активный образ жизни!
Вот и все, надеюсь вы передумаете делать то или иное, а на этом все, спасибо, что дочитали до конца и удачи.