Я давно уже слышал о том, что сахар вредит нашему организму. Но обычно через пару минут после размышлений об этом, я уплетал любимый шоколадный батончик с чаем. Согласен, на здоровый перекус мало похоже, но такая привычка у меня вырабатывалась годами. Я решил во что бы то ни стало проверить, что будет, если реально отказаться от сахара?
Первые дни я судорожно изучал этикетки всех любимых лакомств, и даже в составе хлеба, который ел на завтрак, я увидел сахар. Это для меня было открытием. Даже в пп-батончиках, на которых крупно написано "Фитнес" есть сахар. А еще он есть в различных фруктах. В общем, от информации голова шла кругом, но я не сдавался.
Неделя без сахара прошла легко. А вот на восьмой день у меня началась ломка. Я дико хотел спать, слабость была неимоверная, и одна мысль о сладком будоражила все внутри. Я продолжал держаться. Мне очень помогали финики, курага - это реально супер способ перестать есть сладкое в целом и сахар в частности.
После того, как прошел месяц, я встал на весы. Минус 4 килограмма, неплохо. Живот стал гораздо меньше, хотя я думал, что он у меня от пива, а не от сахара. Я чувствовал себя легко и спать в течение дня мне не хотелось. Но скажу откровенно, от желания съесть свой любимый батончик я не отказался и вряд ли откажусь. Я по-прежнему люблю сладкое. Да, сахар вреден, но если употреблять его меньше, чем обычно, уже можно увидеть положительные результаты. Батончик теперь буду есть два-три раза в неделю, а не каждый день. Ну, и теперь я пристально обращаю свое внимание на состав тех продуктов, которые употребляю. Так что, такой эксперимент с отказом от сахара был определенно не зря!
⇧ Если вы до сих пор не подписаны на канал, жмите "Подписаться". ⇧
Огромное спасибо, что дочитали данный пост до конца. Ставьте 👍 вверх и делитесь статьей в соц. сетях, чтобы и другие люди могли увидеть этот пост. Спасибо дорогие читатели!