Ты чувствуешь, что слишком занят? Тебе кажется будто у тебя всегда не хватает времени и твой график постоянно нарушается? Многие люди сегодня чувствуют это и постоянно жалуются на недостаток времени. Если вы похожи на них и едва успеваете выполнять даже такие простые задачи, как приготовление еды или заполнение ежедневного списка дел, значит в вашей жизни что-то не так. Ниже перечислены пять причин, почему некоторые люди всегда чувствуют, что у них не хватает времени, и что вы можете сделать, чтобы избежать этого.
1. Поздно встаешь по утрам
Современный мир, в котором мы живем, в основном активно работает по в промежутке времени c 9 утра до 5 вечера. Проснувшись рано, вы получаете преимущество перед людьми, которые спят. Многочисленные исследования на самом деле коррелируют раннее пробуждение с успехом. Проанализируйте жизнь наиболее успешных мужчин и женщин, и Вы обнаружите, что почти каждый из них начинает свой день рано. Люди, которые не рано встают, чаще всего жалуются, что им не хватает времени в течении дня, чтобы выполнить все, что они хотят.
2. Ставишь много задач одновременно
Вы можете подумать, что вы делаете больше и экономите время за счет многозадачности, но исследования показывают, что мы совсем не те блестящие "многозадачники", за которых себя выдаем. Исследования, проведенные в Стэнфордском университете, например, показали, что люди, которые выполняют несколько задач одновременно, менее продуктивны и тратят больше времени на переключение между задачами, чем если бы они занимались одной задачей до тех пор, пока ее не закончат. Более того, многозадачность мешает мозгу работать. Человеческий мозг просто не способен сосредоточиться на нескольких задачах одновременно.
3. Не отслеживаешь и не экономишь свое время
Многие эксперты по продуктивности сходятся во мнении, что отслеживание и планирование вашего времени жизненно важно для того, чтобы взять под контроль ваш день. Записывайте ВСЕ свои встречи, сроки и все промежуточное. Анализируйте фактическое время, которое Вы тратите на каждое мероприятие. Вы узнаете, сколько времени у Вас уходит, и получите шанс пересмотреть приоритеты, составить план и контролировать свое время. Люди, которые не планируют и не отслеживают свое время постоянно удивляется, куда оно уходит, и не могут понять в конце каждого рабочего дня почему они делают так мало.
4. Не организован
Люди, которые дезорганизованы, не только тратят время на поиски ненужного, но и снижают свою производительность. Если вы организованы, то планируя свой день и поддерживая порядок, вы даете реальный толчок производительности и обретаете способность находить время для действительно важных вещей или людей в вашей жизни.
5. Не расставляешь приоритеты
У большинства людей проблема с расстановкой приоритетов. Они не ранжируют задачи в порядке важности и не принимают решения о том, что является наиболее важным в их жизни, что объясняет, почему они всегда чувствуют, что не хватает часов в течении дня. Подумайте о своих основных задачах и обо всем, что вы хотите сделать, а затем выясните, что для вас важно. Не начинайте и не подключайтесь к новой задаче, пока не зададите этот вопрос: "Нужно ли мне делать это сейчас?" Если тебе не нужно делать это сейчас, не делай этого. Сначала решайте приоритетные задачи, а затем переходите к другим. Установка приоритетов гарантирует, что вы максимально эффективно используете свое время.