Ни для кого не секрет, что только способ мышления человека определяет его будущее, насколько счастливым, успешным оно будет. Каждый из нас - кузнец своего счастья, вершитель своей судьбы. И в этой статье вы узнаете о 7 правилах, придерживаясь которых можно кардинально изменить свою жизнь к лучшему!
- Не тратьте силы/энергию на чувство жалости к себе. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом.
- Не живите в прошлом. Помните - никогда не поздно начать все с чистого листа! Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сейчас! Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя все негативное: пусть оно станет обелиском прошлого.
- Не бегите от страха. Всегда анализируйте свои страхи и воспринимайте их только как физическое чувство. Страх, которому мы зачастую не решаемся взглянуть в глаза, способен убить нас. Когда чего-то боитесь, подумайте о том, что это лишь иллюзия вашего мозга, в действительности предмета вашего страха в большинстве случаев даже не существует. Отпустите его. Маленький лайфхак для тех, кому предстоит важное выступление перед аудиторией: попытайтесь убедить свой мозг, что будете нервничать и переживать уже после выступления: выступить у вас получится на “ура”, только не забудьте потом действительно понервничать, иначе в следующий раз ваш мозг откажется сотрудничать с вами).
- Прощайте! Безумно понравилась фраза «прощение - это прощание», т.е. прощание с чувствами обиды, злости, ощущением боли. Прощание с ситуацией в прошлом. И, напротив, состояние непрощения приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих - годами накапливающиеся дурные мысли в конце концов обращаются против их хозяина.
- Старайтесь не думать негативно. Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении. Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие. Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Не заставляйте себя веселиться до упаду - просто ходите туда.
- Помогайте другим людям, так вы почувствуете себя счастливее.
- В любых ситуациях оставайтесь человеком. Независимо от того, что происходит в вашей жизни, что вы чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, будто все хорошо, улыбайтесь несмотря ни на что! Если вы вооружены волей и стремлением преодолеть свои беды - удача не заставит себя долго ждать!
До новых встреч!
