Как бы мы не хотели казаться сильными в глазах других людей, сейчас мы можем поговорить совершенно открыто. Одиночество – это большая и серьёзная проблема, я лично с ней столкнулась, именно поэтому хочу сегодня поделится с вами и рассказать, как справится с одиночеством, когда уже за 50?
Одиночество очень неприятное чувство, и к сожалению многие люди старшего поколения вынуждены бороться с этой проблемой, хотя и стараются не подавать виду. В моём случае одиночество на столько проело меня изнутри, что мне пришлось обратиться за помощью к специалисту. Возможно и вам это нужно, но решить тут подвластны только вы.
Я столкнулась с этой проблемой после смерти своего мужа, я очень тяжело пережила его уход, однако самое тяжелое оказалось после, когда я справилась и смирилась, что его больше нет со мной, настало самое тяжелое время для меня. Я почувствовала одиночество, пугающие, проедающие изнутри… Мои дети живут очень далеко, и у каждого своя полноценная и интересная жизнь, мне не хочется их обременять, подруг у меня не так уж и много, и у них также своя жизнь, а мой любимый человек ушёл из жизни. Это чувство одиночества, когда тишина шумит… Мне было очень тяжело и пришлось обратится за помощью к специалисту, не сразу, но мне помогло, поэтому я расскажу вам как я справилась с одиночеством.
1. Чаще выходить из дома, да просто хотя бы погулять, да сейчас зима страшно, ведь можно поскользнутся, но, а что делать, просто нужно быть аккуратнее! Здоровье моральное начинается с физического, поэтому так важно делать зарядку, ходить на прогулки и возможно заняться каким-то спортом, я на пример пошла на плаванье.
2. Чтобы дома меня не пугала тишина, я завела себе собаку, я кошек больше люблю, но именно собаку настоятельно советовала завести мой специалист, и она оказалась права, дом потихоньку начал оживать!
3. Общение, больше общайтесь со сверстниками, это можно делать даже в Интернете!
Так со временем я наполнила свою жизнь, и победила одиночество! Поддержите меня, ставьте «палец вверх» и подписывайтесь на канал!