Чрезмерное употребление алкоголя наносит вред Вашему здоровью.
Каждый третий россиянин является "тихим алкоголиком". Это не моё утверждение, а главного нарколога России Евгения Брюна. Вот, что он говорит:
"Есть злоупотребляющие, не дошедшие ни до нарколога, ни до врача. Это одна рюмка – 50 мл крепкого алкоголя – в течение месяца каждый день. Через месяц печеночный маркер покажет, что человек злоупотребляет. Таких людей в популяции примерно 30%".
Они никуда не обращались, это тихие алкоголики, пришел домой, выпил стакан водки, заснул, а через 20 лет cмepть."
Вот такой тихий алкоголизм способствуют ожирению. Обычно у нас образ алкоголика ассоциируется с худощавым, костлявым, потрёпанного вида человеком с заплывшим от отёков лицом.
Но тихие алкоголики не такие. Они могут быть вполне себе уважаемыми людьми в обществе. Часто они не пьют на работе, а расслабляются только вечерком дома перед телевизором или в приятной душевной компании. Но отдых у таких "тихонь" уже не может быть без алкоголя. Им всегда его не хватает. Он плотно встроился в обменные процессы организма и без дополнительной дозы дофамина жизнь уже не в милость.
Тихим алкоголикам не похудеть
Вот если человек скатился до того, что ведёт асоциальный образ жизни, то он предпочтёт спирт еде. Поэтому запущенные алкоголики чаще всего очень худые и измождённые.
Тихие алкоголики вполне могут прилично есть и толстеть. А если ещё и любители пива, то вообще каждый второй имеет предожирение или ожирение.
Тихие алкоголики не признают свои проблемы с зависимостью. Они обычно говорят: "Пью как все". А вот похудеть иногда хотят. Только алкоголь не даст похудеть по следующим причинам.
Во-первых, алкоголь замедляет метаболизм.
Во-вторых, алкоголь достаточно калориен.
В-третьих, алкоголь провоцирует аппетит.
В-четвёртых, под действием опьянения сложнее контролировать себя.
Единственный способ похудеть - сначала бросить пить. Совсем. Потому что алкоголикам другого не дано. Пить умеренно - это значит вновь скатиться в тихий алкоголизм.
Каждый сам вправе выбирать свой путь. И каждый творец своего счастья. Теперь я это точно знаю.
Поддержите лайком!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Как и зачем я похудел на 26 кг за 4 месяца. Какие продукты ел. Мои фото до и после.