Начну с того, что худеть я никогда и не пыталась взаправду. Рост у меня средний - 170, размер тоже - в районе 48. Не мелкая дама, но особо и не страдала. Зато ела все подряд и в любых количествах.
Но после рождения второго ребенка все изменилось. Какое то время я не обращала на увеличение веса никакого внимания, к тому же был личный стресс и я прилично схуднула в какой то момент.
Но прошлой зимой произошло ужасное и мой вес совершенно неожиданно для меня стал подбираться к 80...78 стал, если быть точным. Для меня это было невероятным! Попросту говоря - я была в шоке от неожиданности (да, да, я не взвешивалась полгода точно).
Тогда я решила действовать решительно. Зная себя, я не стала морить себя голодом и заставлять изнуряюще заниматься спортом, а установила длительный период для похудения - 6 месяцев. Решено было худеть на 12 кг, т.е. по 2 кг в месяц в среднем.
Я вела подсчет калорий и занималась приятными для меня видами активности - каталась на велосипеде, плавала, немного занималась на уличных тренажерах и дома. Все получилось и я без голодовок медленно и верно скинула эти 12 кг!
Вес стал 66, я вздохнула с облегчением, стала носить давно забытые вещи и в полной уверенности, что снижение веса было плавным и он больше не вернется я продолжила уплетать булки. И первые 4 месяца действительно ничего не менялось.
Но новогодние каникулы и отпуск дали о себе знать - плюс 3 кг. Вроде бы немного, эй, берись на ум, переставай жевать, сбрось их и держи дальше! Но не тут то было...я продолжаю по мере возможности посещать бассейн, два раза в неделю хожу на тренировки в зал, занимаюсь дома на велотренажере и, конечно, считаю калории! НО тщетно! Аппетит, как у здорового взрослого парня((( И если летом я легко могла отказаться от чего то из еды, то сейчас это дается с большим трудом и срывами...
Не понимаю почему - толи летом есть меньше хочется, толи это из за того, что я на час передвинула ужин (раньше не ела после 6, а теперь после 7), толи это страх остаться голодной. Ведь первые дни я действительно ощущала голод,но потом то привыкла, а сейчас через себя переступить никак не получается...