1️⃣признак - ты стал чувствителен и слезлив.
Появляется грусть и печаль, песня вызывает у тебя слезы, или прочитанная статья, или просмотр фильма задевает тебя и ты рыдаешь над историей героев. Слезы каждый день или реже, но раньше, ты не замечал за собой такой чувствительности 😭
⠀2️⃣признак это то, что твоя жизнь, это череда напряжений и сложностей. Нет места радости и расслаблению.Засыпая, ты думаешь о ничтожности своей жизни, а просыпаясь, понимаешь, что наступивший день не принес радости.
⠀3️⃣признак твои мысли носят негативный характер, этот негатив направлен как на окружающих людей, так и на тебя самого.
Ты мысленно ругаешь начальника, друзей, родственников, партнера. Или ругаешь , стыдишь, воспитываешь самого себя. Внутри прокручивается и бесконечный диалог с кем-то или с самим собой.⚔️⚒💣
⠀4️⃣ признак это желание с кем то поговорить о том, что тебя волнует. Но главное, что ты рассказываешь одно и тоже пять раз подруге. Или пяти друзьям одну и ту же историю. Общение не приносят облегчение? Нужен специалист.📞📞📞
⠀5️⃣признак ты перестал делать то, что нравилось раньше.
Ходить к друзьям, на вечеринки, в кино.Читать, рисовать, или играть в футбол ⛸⛷🏋🏻♀️
⠀🔸Изменились твои вкусовые привычки и вес + - Стал затворником,👀и сузил круг общения до минимум👤
⠀📌Зарубежные исследования показали, что большинство людей чувствуют себя лучше в течение семи-десяти посещений психотерапевта.
После первого приема у 80 % людей улучшалось состояние и уменьшались симптомы. Конечно, если мы говорим о квалифицированной помощи
#Психология #Психолог #Психология #Психотерапевт #ПсихологияОтношений #ВикторияЕрмохина