Трачу в сутки 70-90 рублей на еду. Питаюсь полноценно - все БЖУК соблюдаю

Подробный расклад: что именно туда входит, сколько стоит, где покупаем. Нудные цифры для тех, кто умеет экономить. Или желает этому научиться. Да, мы действительно тратим на еду 70-90 рублей в сутки на каждого члена коливинга. Единственный день, когда мы позволяем себе лишнее - воскресенье. У нас каждое воскресенье - праздник! Все мы ждём его с нетерпением. Ну а теперь я очень нудно и подробно изложу, как так у нас получается. Будет много сухих цифр, и статья не наберёт и пару дочиток. Но я должна рассказать, как мы не умираем с голоду и чувствуем себя замечательно. Основные продукты для нас - хореографов и наших брутальных мужиков-борцов (греко-римская имеется в виду): яйца (немытые) - оптом на базе 35-40 рублей один десяток; сухое молоко - 100 гр - 22 рубля; фарш "из индейки" - покупаем в светофоре - 88 рублей килограмм; творог 20% - 120 рублей килограмм - покупаем в магазине "станичный", завтра посмотрю, что там за творог мне похвалили в Светофоре, может, он не такой жирный; свинина или куриные бёдрышки без кости и кожи - они почему-то у нас стоят одинаково - в пределах 180 рублей килограмм, но это - воскресное - "праздничное" блюдо, я вообще это не ем - терпеть не могу, а мужики едят охотно, для них и покупаем; куриные желудочки чищенные- сплошной белок - 120 рублей килограмм - магазин "Курочка". Можно взять и нечищеные - дешевле, но мне лень с ними возиться; консервы "Килька в томате" - примерно 19-22 рубля банка 240 гр в Светофоре. Они разные бывают. Но в те, что подороже, кладут много сахару и меньше рыбы. Я их стараюсь не брать, хоть они вкуснее. Так, с животным белком покончили. Поехали теперь с растительным белком разбираться: Овсянка - 17 рублей килограмм - магазин "База". Там, где мы оптом берём яйца - самый популярный магазин в наших краях. Там весьма рады, когда ты берёшь сразу упаковку в пять килограммов. Собственно, все крупы мы там и берём; гречка - 34 рубля кг; перловка - 16 рублей килограмм; подсолнечное масло - получаем с пая в колхозе. Я его не учитываю в стоимости дневного рациона, поэтому и пишу не 70 рублей в сутки, а 70-90, ибо не знаю, сколько оно может вообще стоить. Сорри, если этим я ввожу кого-то в заблуждение; сахар - 35 рублей кг, но его ест только муж - на месяц ему килограмм вполне хватает; манка - 28 рублей кг, я кладу её 8 ложек в творожную запеканку, поэтому на месяц уходит пару кг, не больше; Фасоль - дорогая, к сожалению - 90 рублей кг, поэтому я её варю не чаще чем пару раз в неделю. Извините, но куда лучше вместо фасоли взять индюшачий фарш или яиц! С растительным белком покончили. Теперь овощи: лук, свекла, морковь и капуста. Всё в пределах 20-30 рублей кг. Берём в любом месте, где посимпатичнее выглядит и подешевле. Ибо прекрасно знаю, откуда их привозят. Поэтому разницы нет - дело лишь в жадности продавца. Морковь - вместо дорогих яблок. Любимая сладость! Жаль, много её нельзя есть. Яблоки НЕ покупаем. Ибо я работала в саду и очень хорошо знаю, чем именно их опыляют. Спасибо, обойдёмся. Капусту едим сырую - попадаются изумительно сладкие сорта, слаще морковки иной раз. Термически обрабатывать такую прелесть рука не поднимается. Зелёнку - лучок, петрушку, укроп и салат "Кучерявец одесский" выращиваю под окном по весне. А зимой обойдёмся витаминами "Компливит", спирулиной и сырым луком. Стоимость витаминов: одна таблетка примерно 3 рубля. Спирулина - примерно 1 рубль. Через день: день компливит, день спирулина. Если смогла догнать своих домочадцев и запихнуть в них витамины под угрозой отнять конфеты. Сладости: конфеты "Спринт" в Светофоре - 5 шт в упаковке - 40 рублей. Один батончик - 50 грамм - 8 рублей, почти целиком состоят из арахиса. Терпеть их не могу, но мужики их едят с чаем охотно; чернослив - 150 рублей 1 кг в Светофоре - а вот это уже ем я с удовольствием - 3-4 штучки с горячей мятой - красота! Замороженная вишня - этого добра у нас хватает. Летом набираем пару вёдер в огороде - вишняк разросся, сил моих на него нет. И замораживаем. Зимой так едим, кладу в творожную запеканку. Сорт вишни очень сладкий, плюс чернослив, плюс четыре таблетки подсластителя (сахарин) - 1200 таблеток за 94 рубля. И творожник получается сладким. Впрочем, у нас у всех сильно изменён вкус в результате правильного питания: нам даже капуста кажется сладкой. Вроде всё... А нет, не всё! По воскресеньям я готовлю плов или спагетти - то есть специально покупаем дорогущую длинную вермишель вроде Макфы, когда на них есть скидка в Пятёрочке и Магните. И рис. Дорого! Но мужики заслужили праздник. Они у нас молодцы. Едят каши, варёные желудочки, кильку, яичницу или просто варёные яйца, запеканки из фарша, из творога (в запеканки я обязательно кладу яйца и сухое молоко, чтобы соблюсти баланс белков). Любимый салат: варёная свекла, фасоль, сырой, очень меленько порезанный лук, соль "Адыгейская" и подсолнечное масло. На столе всегда контейнер с сырой морковкой и капустой. Что-то ещё забыла... А, да! Масло сливочное в Светофоре - примерно 107-112 рублей полкило. Оно как-то иной раз по-разному стоит, почему-то. Вкусное масло. Замерзает в морозилке - приходится откалывать ножом. Это показатель того, что свои 82 процента молочного жира, оно таки имеет. Пусть и не все 82, но приличное количество. Нет, хлеб мы не едим. Почти. Ест только муж. Покупает себе горячий из пекарни, а мы спешно вылетаем из кухни, чтобы не соблазниться. Ибо грех - не удержимся. А это явно лишнее. То есть можно, конечно, но только по праздникам - по воскресеньям. Немножко! Боже, горячий хлеб со сливочным маслом... А сегодня только понедельник... Ох, слюнки уже текут. Вопрос: как я не выхожу из лимита "90" рублей в сутки, если по воскресеньям мы позволяем себе спагетти со свининой или плов и даже сыр и, иной раз филе сельди? А вот так: чем красочнее представляешь себе воскресный читмилл, тем спокойнее проводишь два скромных дня в неделю, когда разрешено только каши, три-четыре яйца, морковка-капуста и пару раз выпить горячего разведённого сухого молока. В эти дни себестоимость еды стремится к нулю: подсчитать? Легко! Четыре раза по 250 грамм каши, по 1 чайной ложке подсолнечного масла, три яйца по 3 р 50 копеек каждое. Стоимость каши - каждая порция - это примерно 100-120 гр крупы. Цены я указала. Считайте. И плюс 30 гр сухого молока на два приёма. Морковку и капусту вообще трудно подсчитать - там рублей 5-7 от силы, ибо сколько можно вообще съесть капусты? Сырой? А, вот, забыла о напитках! У меня во дворе мята растёт. Я её запасаю в приличных количествах. И пью. Иногда пью цикорий с молоком. Но цикорий - дорого. Я отношусь к нему, как к модному лекарству. Ибо пребиотик, все дела. Баловство, словом. А мужики пьют мяту и чай. Младший и старший - больше мяту, чай - один пакетик в день. Пачка Гринфилд 100 пакетиков стоит от 190 рублей до 220. Иногда ловлю чай по акциям в Пятёрочке. Собственно, спагетти и чай - это всё, что я покупаю в Пятёрочке и Магните. Ибо это очень дорогие магазины. Я нищеброд? Да ну. Мне надо доучить детей в университетах. Доучим - построить дом, поменять машину. Я хочу в Ленинград ещё раз съездить. Нет, кредитов у нас нет. Ипотеки тоже. У нас огромные зарплаты - 15-20 тысяч в месяц. Не то, что у бедных техслужащих - 5-7. Поэтому мы сами как-нибудь, без ипотеки. Спасибо, не надо нам. Хоть бы не было войны. Хоть бы всё шло так, как идёт. И всё будет замечательно.