Как совместить работу и дом?
Зачастую почти большую часть времени мы тратим на работу, и совсем не много времени у нас остаётся на дом ..." Домашние дела" мы откладываем на потом или на выходные... и выходные превращаются не в отдых, а очередную работу, накопленная усталость приводит нас к стрессам и депрессии...как же с этим бороться? Казалось бы решения нет ... Но все гораздо проще! Правильно рассчитанное время поможет справиться с данной ситуацией:
1. Попробуйте составить график, где сможете распланировать все обязанности.
2. К сожалению иногда даже просмотр телевизора или соц. сетей отнимает огромное количество времени, которое так же можно потратить с умом.
3. Правильно распланировав своё свободное время , не забывайте баловать себя, нельзя пренебрегать сном, старайтесь больше выбираться на свежий воздух, посещать парк, кино или кафе.
Цените своё время и наслаждайтесь отдыхом!
Буду рада вашим лайкам, комментариям, а также подписке на мой канал!