«Все болезни гнездятся в желудке», - говорил знаменитый древнегреческий врач Гиппократ. Яды и токсины, скапливающиеся в кишечнике нарушат работу пищеварительной системы и отравляют весь организм. И как следствие, появляются прыщи, фурункулы, снижается иммунитет.
Год назад, в одной из книг, я нашла очень простой, мало затратный и эффективный способ очищения кишечника, который с удовольствием рекомендую и вам. Весь процесс займет четыре дня.
Первый день (накануне вечером надо принять легкое слабительное). В течение дня надо пить кефир средней жирности по стакану через каждый час. Всего можно выпить от 1,5 до 2,5 литров.
Второй день. Через каждые два часа надо выпивать по стакану яблочного сока (без консервантов и без сахара) – от 1 до 1,5 литров. После 17 часов надо выпить зеленый чай с медом и сухариками. И все, больше ничего не есть.
Третий день. Употреблять овощи во всех видах – салаты, овощной суп, овощное рагу, но без добавления масла. Пить можно яблочный и морковный сок.
Салат, который я очень люблю и ем часто:
Морковь и яблоко трем на терке, добавляем корицу, все заправляем лимонным соком. Лучше его есть на голодный желудок.
Вне дней очищения я добавлять в салат гость изма и ложку оливкового масла.
Четвертый день. Можно к овощным блюдам добавить масло.
После выхода из очищения к овощным блюдам добавить курицу, рыбу и в умеренных количествах углеводы.
Такой способ очищения кишечника можно проводить один раз в месяц. Я устраиваю «праздник» своему желудку раз в два месяца. Эффект почувствовала после первого же раза: легкость, пропало «урчание» в животе, кожа стала меньше сохнуть, очистилась.
Этот метод очищения кишечника является щадящим, безболезненным. Он не причиняет неудобств. Доступен абсолютно для всех.
Обязательно посоветуйтесь с врачом, если решитесь на такое очищение, все мы разные.
Будьте здоровы! Берегите себя!
Спасибо, что дочитали статью!
Поделитесь своими вариантами очищения.
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал,
будет еще много новых интересный статей !