Внимание, это анонимный онлайн-дневник, а не статья! Здесь я пишу в основном о питании, но разбавляю маленькими житейскими рассказами.
🔹Встала в 5-30 с чугунной головой. Сижу, вспоминаю, на какой я планете. И тут муж начинает фотографировать какой-то документ, раз 10 сделал фотографии с громким звуком. Для меня в 5 утра это уже граничит с психологическим насилием. Уходит, хотел мне ещё что-то рассказать, прошу быть тише. Даже лампа не помогает, ведь спала максимум 5 часов.
•••
🔹В 7-15 совместный завтрак с сыном (ем овсянку, кусочек черного хлеба).
•••
🔹В 8-31 (опоздала на минуту) стою на кухне, общаюсь с коллегой. Он отрабатывает в пятницу последний день, за эту неделю он будет вводить меня в курс дела. Потихоньку приходят другие коллеги, человек 30 за утро точно увидела, фио в голове превращаются в винегрет.
•••
🔹А дальше начинается самое интересное: столы на кухне сдвигаются и на них ставится много еды - фрукты, нарезка, хлеб, чай, кофе. Мне объясняют, что в этом коллективе по понедельникам и четвергам завтракают все вместе и во время поглощения пищи обсуждают рабочие дела. Это не "болталки", а рабочий процесс. Я съела банан, две мандаринки и две дольки арбуза, булочку с корицей, ведь сидим два часа. За еду платит фирма.
•••
Ем просто за компанию, сказать-то мне нечего ещё. А у нас по-другому: едим бутерброды на бегу, общение в телеграфном стиле.
•••
🔹12-30 в комнате отдыха пью протеиновый шейк. Это уже третий приём пищи за 5 часов. Идёт постоянный поток информации, уже к двум дня голова дымится 🤯.
•••
🔹В 17-30 ужинаю дома бутербродами и орешками, которые взяла с собой, но не съела... Муж делает мне чай. Делюсь по телефону с девочками впечатлениями. Делаю планку.За день прошла более 10 000 шагов. Через три дня начинаю снова делать упражнения и вакуум, и пресс качать. Сейчас упор на то, чтобы я больше двигалась, а не сидела 🏃.
•••
Вечером читаю сыну "Волшебник изумрудного города", после знакомства с трусливым львом понимаю, что засну вперёд сына.
Но сначала успеваю подготовить еду на завтра с собой, хотя там рядом есть столовая и сотрудникам скидка.
В 20-00 отбой.