В наше современное время, мобильный телефон — это самый необходимый элемент в жизни каждого человека, начиная с ребёнка и кончая пожилым человеком. Мы себе сейчас и представить не можем, как же раньше мы жили без этих гаджетов. Не дай бог забыть телефон дома или на работе. Всё! На этом жизнь закончится. Без телефона, как без рук. Телефон — это весь мир. Одновременно с этим необходимым элементом жизни, все мы прекрасно понимаем то, что именно телефон приносит нам массу проблем в нашем здоровье.
Использование современных телефонов портит наше зрение, ухудшается слух, вызывает разного рода опухоли и пугают нас даже с облучением и возникновением рака в организме. Особенно это пагубно влияет на детей и молодежь. Длительное использование телефонов влияет и на психику человека. В общем, страшно-престрашно. Но отказаться от телефона мы просто не можем.
Чтобы избежать все негативные воздействия на человека от мобильного телефона, нужно уделять ему как можно меньше времени и не использовать его перед сном особенно.
Офтальмологии рекомендуют пользоваться мобильными телефонами не более двух часов в сутки. А если у вас так не получается, то они рекомендуют использовать специальные защитные очки, делать перерывы и обязательно зарядку для глаз. Не прикладывать близко к уху и при этом правильно держать голову.
А вот западные учёные из Оксфордского университета подсчитали, что подросткам можно и при этом даже полезно проводить за компьютерами до 4 часов, смартфонами около 2 часов, а за видеоиграми не более 1 часа 40 минут. Такой вывод они сделали, исследовав подростков в возрасте до 15 лет. Это развивает у подростков творческие способности, навыки общения и общее развитие. И при этом опасности никакой нет.
Поэтому, если вы хотите сохранить своё здоровье в порядке или как-то его уберечь от негативных воздействий, то соблюдайте эти небольшие рекомендации. И тогда, как говорится «И волки сыты, и овцы целы».
