Пагубное влияние лишнего веса на здоровье, какие органы страдают при ожирении?
- Не стоит откладывать все в долгий ящик, говоря себе "Вот со следующего понедельника начну правильно питаться, откажусь от сладкого и начну ходить в спортивный зал".
Всем знакомо это?
Прежде всего это наше здоровье, лишний вес сказывается на нас очень плохо, оставляя свои последствия навсегда, начав именно сегодня что-то предпринимать и делать, можно избежать многие болезни.
- Сердце и сосуды.
Ожирение повышает риск приобретения инфарктов и инсультов. Сердце начинает работать на износ.
Факт: в 2012 году это было главной причиной смерти.
2. Тромбы.
Влияние избыточного веса, в том числе висцерального жира (жир на животе), вызывает риск тромбообразованию. Вы не будете знать о них, пока не пройдете полное обследование в больнице.
3. Обмен веществ.
Лишний вес- один из факторов риска развития сахарного диабета. Чем больше в организме крупных жировых клеток, тем меньше организм чувствителен к инсулину- гормон, который перерабатывает глюкозу в крови.
Факт: как показали исследования, снижение веса в организме хотя бы на 10%, повышается чувствительность к инсулину, на начальных стадиях можно избежать развитие болезни.
4. Позвоночник и суставы.
Лишний вес равноценен тому, что будто бы носить на себе тяжелый мешок. Это увеличивает нагрузку на межпозвоночные диски и суставы. В первую очередь начинают болеть колени даже от небольшой прогулки.
Факт: по статистике, артроз коленных суставов наблюдается в 4 раза больше у людей с лишним весом, чем у стройных.
5. Органы дыхания.
Когда жир откладывается в районе шеи, дыхательные пути начинают работать хуже. Ночью мышцы расслабляются и происходит задержка дыхания во сне. Воздух начинает хуже поступать в лёгкие, плохо насыщается кровь. Еще жировые отложения сдавливают вены, ведущие к лёгким, у таких людей чаще развивается пневмония.
На начальных стадиях ожирения можно избежать вышеперечисленные "болячки", даже в запущенном состоянии можно облегчить течение уже приобретенных заболеваний.