Блог в первую очередь помогает нам помнить. Все мы можем вспомнить ситуации, когда после понимания чего-то важного в себе вы можете не помнить об этом часами или днями. Остаётся ощущение, что понимание важно, а его содержание, кажется, исчезает. Если мы обижены, рассержены, напуганы - мы запоминаем это долго и без усилий и забываем о положительном опыте, который полезен нам как личностям. Интересная особенность нашего сознания, не так ли? Таким образом, блог помогает нам вспомнить важные события для нашего улучшения.
Тем не менее, блог развивает самодисциплину, без которой более серьезная работа с вами невозможна. Мы пишем блог каждый день, мы должны уделить ему время, заставить задуматься о том, что важно для вас как человека сегодня. Это самодисциплина. Когда вы пишете блог, вы начинаете понимать, что вы можете изучить и узнать себя, прежде чем вы сможете изменить себя. Без самопознания простое следование советам друзей или властей может мало или совсем не изменить.
В блоге мы можем записать мысли, которые приходят нам в голову в то время, мы можем описать, что мы чувствуем в то время. Когда вы постоянно пишете свои мысли и состояния, вы начинаете понимать, что есть нечто большее, что вы больше, чем просто то, что ум говорит или вызывает эмоции. Когда приходит понимание, возникают новые вопросы - почему у меня такие мысли, эти эмоции, что за ними стоит? Что если внутренний мир не заканчивается мыслями и эмоциями? Что, если это только начало чего-то невообразимого и незнакомого? Для тех, для кого эти вопросы не пустые слова, блог станет хорошим помощником в этом путешествии к себе.
Тем не менее, блог помогает, когда нас одолевают навязчивые мысли, негативные эмоции. Вы можете поместить все в блог, просто написать все, что приходит на ум в то время. Когда вы пишете это, через некоторое время вы обнаружите, что кажется, что я тот, кто поражен негативными мыслями и эмоциями, и тот, кто пишет. Чем больше вы пишете, тем больше вы будете отождествлять себя с автором или наблюдателем, и вы сможете гораздо спокойнее наблюдать страдания этого другого «я». Неплохая альтернатива антидепрессантам и седативным средствам.
Это действительно эффективный способ избежать влияния негативных мыслей. Любой, кто пытался бороться с негативными мыслями, знает, что это невозможно, чем больше вы пытаетесь избавиться от негативных мыслей, тем больше они будут наталкиваться на вашу голову. Эффективные способы преодоления негативных мыслей - игнорировать их или записывать в блоге. Это похоже на технику айкидо - мы не боремся с негативными мыслями, а обходим стороной и позволяем им пролить всю свою негативную энергию на блог, другими словами, вместо того, чтобы принимать эти мысли в себя и страдать от негативных состояний, мы их получаем мы пишем в дневнике, как будто расшифровываем разговор.
Блоги - это хороший способ очистить ваш разум. Если вы действительно запишите все, что приходит на ум, вы увидите, сколько негативных, пустых, эгоистичных мыслей находится в этом уме. И только записав их в блоге, вы сможете понять, что это не ваши мысли. Да, эти мысли в твоей голове, но это не так. Важный опыт, с которого начинается истинный путь к самим себе, мы можем стать беспристрастными наблюдателями мыслей в наших головах, и волнение ученого или исследователя внутри нас может привести нас к новым открытиям.
Письменное мнение приобретает больший вес, например: если это обещание сделать что-то полезное, легче выполнять заметки, если вы не выполняете свое обещание, легче вернуться к нему позже, проанализировать причины, по которым оно не удалось.
Тем не менее, блог помогает, когда мы хотим измерить наш прогресс - насколько мы улучшились или восстановились с течением времени. Человеческие изменения или выздоровление, рост личности остаются незамеченными, и когда мы пытаемся вспомнить, кем мы были несколько месяцев или лет назад, мы часто забываем об изменениях. Это может стать источником разочарования, мы можем сдаться, перестать работать над собой. Как мы видим, как кольцо разворачивается с помощью видеокамеры, так и с помощью блога мы можем зафиксировать эти незаметные внутренние изменения. Именно здесь блог становится для нас опорой, которая заставляет нас сходить с ума и сходить с ума.
Блог - это личный, это каждый из нас, с которым мы сталкиваемся, и никто больше не сделает за нас эту работу. Вообще, самопознание - это тоже очень личная работа, которую никто больше не сделает для нас. И вам решать, хотите ли вы заняться этой работой. Это должно быть взвешенное решение, потому что оно потребует ваших усилий, времени, самодисциплины.
Зачем брать эту работу? Жить своей жизнью, хотеть того, что действительно ценно, а не того, что сейчас хотят большинство модников. Стать личностью, личностью, стать по-настоящему свободным и счастливым, открыть в себе то, что не зависит от суждения других, счета в банке и, в конечном счете, неутомимого комментатора в наших головах.