Наш мозг удивителен. И у него превосходно получается искать оправдания, которые помогут ничего не делать. Кажется, мы понимаем, какие действия необходимо предпринять, чтобы жизнь изменилась в положительную сторону. И проблема в том, что все эти действия связаны с выходом из зоны комфорта, что не очень нравится мозгу.
И наш мозг начинает выдумывать оправдания, которые мы воспринимаем как веские аргументы. Однако это не так. И вот 10 оправданий, от которых вы должны навсегда отказаться:
1. Я не могу это сделать
Если есть хоть один человек, который смог, у вас тоже есть шанс. Конечно, вряд ли вы сможете стать всемирно известным баскетболистом, если ваш рост 150 см. И вы, скорее всего, не сможете стать космонавтом, если у вас есть проблемы со здоровьем.
Дайте себе объективную оценку. Есть люди, которые совершают даже то, что всем казалось невозможным. Неужели вы не в состоянии начать работать над собой и продвигаться к своей мечте?
2. У других все равно получится лучше
Возможно, но не факт. Одно можно сказать точно: ни у кого не получится так же, как у вас. В этом и будет главная ценность вашего опыта. Вы проложите свой собственный путь, по которому никто и никогда не сможет пройти.
3. У меня недостаточно времени
Вопрос лишь в том, насколько важно то, что вы собираетесь сделать. Если вы, например, хотите выучить иностранный язык и понимаете, для чего вам это нужно, вы обязательно найдете время, чтобы заниматься каждый день.
4. Я не могу себя ограничить в чем-то
Комфорт – это то, что может погубить вас. Вы не можете отказаться от основных потребностей в еде, жилье и одежде. Без всего остального вы можете прожить. И если вам нужно отказаться от чего-то ради своей цели, сделайте это. В итоге ваши усилия окупятся.
5. Жизнь должна быть проще – так лучше
Не стоит усложнять себе жизнь. Если вы, например, составляете списки дел, то старайтесь их делать компактными. Не надо перегружать себя 10-20 задачами в день. Сосредоточьтесь на 2-3 наиболее важных делах. Пересмотрите свой гардероб, чтобы облегчить выбор одежды. Найдите несколько простых рецептов, которые помогут вам тратить минимум времени на приготовление еды. Если вы живете далеко от работы, то задумайтесь либо о переезде, либо о смене работы, чтобы тратить меньше времени на дорогу.
Ищите способы сделать свою жизнь проще. В долгосрочной перспективе вы от этого выиграете.
6. Я заслужил отдых
Отдых – это хорошо. Однако не стоит использовать это в качестве оправдания. Ваша главная задача – высыпаться каждый день, для этого спите не меньше 7-9 часов. И стоит делать несколько перерывов в течение дня. В остальном отдых не должен быть важнее ваших целей.
7. Я могу сделать это позже
Все можно сделать позже. Проблема в том, что в будущем вы подумаете об этом же. А потом еще раз. Почему вы думаете, что внезапно станете более дисциплинированным? Причин нет.
И вы даже усугубите ситуацию: если вы позволите себе расслабиться сейчас, то соблазн сделать это и в будущем лишь возрастет.
Перестаньте откладывать. Начните действовать немедленно.
8. Один раз можно
Легко себя обмануть, что один раз ничего не изменит. Можно съесть одну ложку мороженого, одну дольку шоколадки, пропустить одну тренировку, один раз отложить работу и т.д. К сожалению, редко кто-то останавливается на одном разе.
Дайте себе слово, что вы никогда не будете убеждать себя сделать что-то, потому что "один раз можно".
9. Я уже много раз пытался
Это нормально. Большинству успешных людей приходилось раз за разом терпеть неудачу, прежде чем у них что-то вышло. Просто не останавливайтесь – продолжайте двигаться вперед. Совершайте ошибки, терпите неудачи, выносите из них полезный опыт и пробуйте снова.
10. Уже слишком поздно
Никогда не поздно. Никто не знает, когда жизнь кончится. Поэтому живите настоящим: решите сделать все возможное, хотя бы небольшой шаг. И никаких оправданий, никаких сожалений.
Заметьте, что "жить настоящим" и "жить одним днем" – разные вещи. Планировать будущее нужно, но не ограничивайте себя. Пока вы живы и ваше сердце бьется, вы можете начать заниматься чем угодно.
И это далеко не все отговорки, которыми мы пользуемся постоянно. Последите за собой. Как вы останавливаете себя, когда вам предстоит сделать что-то важное? Перестаньте искать оправдания – начните действовать.