Генетику никто не отменял, но это не означает, что нужно опускать руки. Наоборот руки в ноги и вперед! Что работает и хорошо помогает от отечности, а соответственно от поплывшего овала:
- утренний лимфодренажный массаж
- утренняя разминка шеи ( никаких упражнений на мышцы лица, нет фейсфитнесу, только мягкая работа с мышцами лица и шеи)
- регулярная и мягкая работа с лимфой
- кто не любит пробежку, отлично подойдет соблюдение 8000 шагов в день в темпе. Это залог стабильного движения лимфы в теле. Нет движения- нет овала! Это нужно запомнить как 2*2=4
- щетка для тела ( каждая из нас уже давно знают про распиаренные щетки от Ришэ, которые подходят только для свиной шкуры, сдерет весь липидный барьер, настолько она жесткая, нет слов) С телом нужно работать только мягкой щетиной!
- баня, сауна, контрастный душ, лимфа только спасибо скажет Вам!
- танцы, прыжки-табата, приседания хотя бы несколько в день!
- всем известные в инстаграмм "таскания себя за волосы"
- кинезиотейпы и будет вам счастье! Кто сказал, что быть красивой легко? Работайте над собой, любите себя и будьте здоровыми!
Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал! До новых встреч!
