Сегодня поговорим о такой достаточно щекотливой теме, как неприятный запах изо рта, разберёмся в возможных причинах и выясним, когда запах действительно является поводом для беспокойства, а когда нужно просто внимательнее относиться к своей гигиене.
Что это такое?
Неприятный запах изо рта, или галито́з (halitosis; от лат. halitus - дыхание), самостоятельным заболеванием не является, а сам термин вообще появился только в 1920 году вместе началом активной маркетинговой кампании Листерина, самого популярного на то время антисептика и ополаскивателя для полости рта.
Причины
Основной причиной галитоза является пониженное слюноотделение в ночное время и следующий за этим дисбаланс микрофлоры полости рта – повышается активность анаэробной микрофлоры, обитающей в складках языка и десневых карманах: питаясь налётом, она начинает активно выделять летучие сернистые выделения: метилмеркаптан, аллилмеркаптан, сероводород, диметилсульфид, которые напоминают о запахах чеснока, тухлой капусты, серы, бензина, фекалий.
Жизнедеятельность бактерий при отсутствии проблем со здоровьем – физиологическая норма, но ведь могут быть причины более серьёзного характера.
Стоматологические: активный кариес зубов и его осложнения, заболевания дёсен, некачественные протезы и ортодонтические конструкции, а также плохая или неправильная гигиена полости рта, в результате чего в полости рта скапливается уже чрезмерное количество бактерий, разлагаются остатки пищи;
ЛОР-заболевания: хронический насморк, гайморит, фарингит, тонзиллит;
Эндокринологические заболевания: сахарный диабет (запах ацетона);
Гастроэнтерологические проблемы: гастрит и нарушения пищеварения;
И другие: стресс, голодание, банальное обилие специй в пище.
Как я могу проверить себя?
Неприятный запах изо рта является проблемой как для пациента, так и для окружающих его людей, ведь несмотря на то, что не заметить её невозможно, многие люди долгое время не догадываются о ней, так как близкие попросту стесняются нам об этом сказать.
Вот несколько тестов для самодиагностики:
- Воспользоваться зубной нитью (почистить промежутки и оценить запах).
- Счистить налет с самой дальней части языка зубной щеткой без пасты и оценить его запах.
- Медленно выдохнуть в стакан и понюхать его (желательно утром и натощак).
Как бороться?
Самое простое, с чего можно начать – проверить, правильно ли вы ухаживаете за полостью рта с помощью видео на YouTube, либо же обратиться к стоматологу и провести контролируемую чистку зубов (доктор укажет вам на ваши возможные ошибки и недочёты, к тому же, процедура проводится с окрашиванием зубного налёта до и после чистки зубов для наглядности).
Нельзя забывать о чистке языка. Мы подробно писали об этом в нашем канале. В одном из исследований на эту тему первая группа пациентов чистила и зубы и язык, а вторая только зубы, после чего оценивали наличие налета и показатели летучих соединений серы. Вывод: для людей с галитозом чистка языка действительно эффективна и необходима. А в этом исследовании пришли к выводу, что только комбинация чистки зубов, языка и последующего ополаскивания рта значительно влияла на устранение запаха изо рта. Таким образом, для полноценного домашнего ухода необходимо особенно тщательно прочищать дальнюю часть языка. Многие производители выпускают специальные скребки, но можно обойтись и зубной щёткой.
Помните о регулярных осмотрах и профессиональной гигиене полости рта раз в 6 месяцев, чтоб вовремя найти проблему: кариес, разрушенные зубы, дефекты реставраций.
Если проблема не исчезла, то необходимо обратиться к оториноларингологу (ЛОР), - иногда проблема может заключаться в миндалинах - в их лакунах могут скапливаться бактерии и микроорганизмы. Также причиной могут являться воспалительные процессы носовых пазух и носоглотки.
Следующий специалист – гастроэнтеролог, он обследует ваш желудочно-кишечный тракт и назначит необходимое лечение, если найдет проблему. Необходимо найти главную причину появления неприятного запаха и регулярно и тщательно поддерживать гигиену полости рта.
Чем быстро и безопасно можно освежить дыхание?
Если со здоровьем всё хорошо, но вы все ещё беспокоитесь о свежести дыхания, то есть смысл подкорректировать диету (потреблять меньше колбасных изделий, пряностей, чеснока, лука и т.д.) и пользоваться жевательной резинкой (но не более 3-5 минут!). Этого времени достаточно для очистки зубов от налёта, более долгое желание вредит височно-нижнечелюстному суставу.
Альтернатива жевательной резинке - спреи для устранения неприятного запаха, различные пенки и ополаскиватели. Обратите внимание, в ополаскивателе для частого применения не должно быть сильнодействующих антисептиков в высокой концентрации. А можно и вовсе носить с собой зубную пасту и щетку, но паста не должна быть абразивной, а щетка для чистки зубов в течение дня не должна быть жесткой.
В любом случае, если вы и обнаружили у себя неприятный запах изо рта — не стоит расстраиваться, с галитозом рано или поздно сталкивается почти каждый взрослый житель планеты и успешно с этим справляется.
Остались вопросы? Пишите нам в телелеграме. Контакты в описании канала.
Запись на прием → iqdent.ru