Как много споров по поводу того, во сколько лучше начинать свой день. Некоторые говорят говорят, что вставать нужно пораньше, а некоторые наоборот - попозже. Много споров возникает вокруг обеденного сна. Но где же истина? Скорей всего у каждого она своя, кто-то "сова", а кто-то "жаворонок". Все зависит от внутренних биоритмов и их тонкой отстройки.
Давайте узнаем, как и во сколько начинали свой день такие люди как Уинстон Черчилль, Иосиф Сталин, Дональд Трамп, Альберт Эйнштейн и другие, а также уточним некоторые особенности их распорядка дня. Итак начнем:
Уинстон Черчилль
Как правило, Черчилль просыпался 7:30 — 8 утра, но вставать с постели он не спешил. Он завтракал тостами с джемом и яйцами прямо в своей постели, там же читал прессу и корреспонденцию. Около 11 часов утра Черчилль наконец вставал с кровати и принимал свою первую порцию виски с содовой. В районе 17 часов политик ложился спать. Сон в середине дня был ему необходим: он помогал разбивать один длинный день на два покороче и давал Черчиллю заряд сил чтобы продолжить трудовую деятельность вечером. В частности благодаря дневному сну он мог сидеть за рабочим столом до 4 часов утра, не теряя работоспособности.
Иосиф Сталин
Начинал свой день Иосиф Виссарионович не раньше 12, если более раннего пробуждения не требовали важные государственные вопросы. К моменту пробуждения на даче его приема обычно уже ожидали государственные чины. Спать он ложился в 3—4 утра после обильного ужина и в постели имел обыкновение читать книги из личной библиотеки. Не имел обыкновения спать днем.
Адольф Гитлер
По рассказам адьютаната Фюрера, где-то в 10 часов он забирал со стула около двери газеты и корреспонденцию и, лёжа в постели, просматривал их. Далее следовали ванные процедуры, бритьё и одевание. В районе 11 часов: слуга непременно стучал в запертую дверь, тем самым подавая знак, что пора выходить к завтраку. Между 11 и 12 часов он принимал завтрак. Ужинал он поздно, где-то в промежутке между 20:00 и 00:00, после ужина один час отдыха, а потом мог продолжать работу до 04:00 утра.
Борис Ельцин
Ельцин просыпался где-то в 03:30, вставал, до шести работал с документами, потом, до завтрака, опять засыпал и где-то в 8:30 приезжал в кремль. Когда Ельцин работал в Московском горкоме, где-то в 13:00: он уезжал на "спецдачу" там обедал, принимал процедуры, иногда – парился в бане и потом отдыхал в «кислородной комнате», где искусственно создавалась озоновая среда. После 17:00 он гулял на свежем воздухе и возвращался на работу в горком, оставаясь здесь до глубокой ночи.
Владимир Путин
Тут немного сложнее, так как официальная пропаганда уж слишком красиво подает распорядок дня президента России. Но что мы знаем наверняка: Путин любит проводить ночные совещания и приемы, ложится обычно не раньше 02:00. просыпается около девяти утра, до 11:00 занимается спортом и принимает завтрак. Послеобеденным сном "не страдает".
Дональд Трамп
Трамп, как правило, просыпается раньше 6 утра, и обычно к 8 утра должен быть в Овальном кабинете. Однако, ряд источников уверяют, что вместо этого глава Белого дома проводит утро в своей резиденции — смотрит телевизор, читает газеты и обсуждает новости со своими советниками. Таки образом, рабочий день президента США начинается в 11 утра. В 12 часов Американский президент объявляет перерыв на обед, где-то до 13:00. После чего работает до 17:00 и отправляется на заслуженный отдых.
Барак Обама
Подъем в 6:30 утра. Занятия в спортзале. Завтрак. За едой бывший президент просматривал газеты. с 14:00-15:00 обед. Обама предпочитал обедать в кругу семьи в президентских апартаментах Белого дома. Ужинал президент тоже поздно в 20:00-21:00, после чего около полуночи ложился спать.
Альберт Эйтейн
Великий физик, был невероятно прост и нетребователен. А распорядок дня гения был абсолютно обыден. Просыпался в 8:30 утра до 10:00 он завтракал и просматривал газеты. В районе 10.30 отправлялся на работу. Он работал до 13:00, к 14:30 возвращался домой на обед и чашечку чая. После чего, он уже не возвращался на работу и продолжал свои занятия дома а также принимал посетителей и читал письма. Ужин он где-то в 18.30, после чего ученый продолжал работать и работать с корреспонденцией.
А какой у вас распорядок дня? Поделитесь в комментариях!
Если вам понравилась статья, поставьте палец вверх! Спасибо!