Считается, что высокий эмоциональный интеллект (EQ) способствует успеху, психическому и физическому благополучию человека. Онлайн тест на эмоциональный интеллект по методике Н. Холла поможет:
- Определить текущий уровень вашего EQ.
- Выявить сильные и слабые составляющие вашего EQ.
Тест по методике Холла поможет определить 5 составляющих вашего эмоционального интеллекта: Эмоциональная осведомленность, Управление своими эмоциями, самомотивация, эмпатия, управление эмоциями других людей.
1. Эмоциональная осведомленность
Эмоциональная осведомленность - это способность осознавать и понимать свои эмоции и свое внутреннее состояние.
Чем лучше вы осознаете свои эмоции, тем проще вам ими управлять.
2. Управление своими эмоциями
Управление своими эмоциями - способность управлять своими эмоциями.
Кроме того, что вы осознаете свои эмоции, вам еще нужно научиться их контролировать.
3. Самомотивация
Самомотивация - это способность управлять своим поведением с помощью управления своими эмоциями.
Контролируя свои эмоции, вы сможете управлять свои поведением и в любую ситуацию будете держать под контролем.
4. Эмпатия
Эмпатия - это способность определять эмоции других людей и сопереживать им.
Если вы осознаете свои эмоции и способны контролировать их и свое поведение, то это только полдела. У других людей тоже есть эмоции. И высокий уровень эмпатии поможет вам определять какие эмоции испытывают люди, с которыми вы общаетесь.
5. Управление эмоциями других людей
Управление эмоциями других людей - это способность осознанно воздействовать на эмоциональное состояние других людей.
Если вы поняли, какие эмоции испытывает ваш собеседник или близкий человек, то это знание поможет вам действовать правильным образом. Если человек расстроен, то вы можете его поддержать. Если нервничает, то можете его успокоить и т.д.
Инструкция
Вам предложены 30 высказываний. Отметьте степень согласия с каждым высказыванием и нажмите на кнопку «Узнать результаты».
Подписывайтесь на канал, если статья оказалась для вас интересной и полезной.
Вам может быть интересно: