Думаю, многие часто задавались таким вопросом, просили у кого-то совета. И все мы слышали такую фразу: «Полюби себя такой, какая ты есть», пытались, пытались, но не получалось. Так как же все-таки полюбить себя?
- бросьте привычку негативных разговоров с собой
Все, что мы говорим о себе, зачастую очень влияет на нашу жизнь. Будьте со словами осторожнее.
- прекратите постоянно проверять свое тело
- питайтесь правильно
- найдите себе хобби
Например, танцы, в котором вы сможете увидеть свое тело с новой стороны, вы станете более пластичны, тело станет подтянутым.
- возьмите за привычку выполнение зарядки по утрам
Десяти минут будет вполне достаточно.
- смотрите на себя в зеркало
При этом обращайте внимание на свои достатки. Сделайте себе пару комплиментов. Ходите по дому в белье, привыкайте к своему телу.
- не стоит также сравнивать себя с другими
Каждый человек красив по своему, и все мы это прекрасно знаем.
