Иллюзия свободы
Часто люди, которые уделяют много времени духовным практикам, становятся практически не приспособленными к жизни. Им кажется, что они уже на свободе, а это просто более широкий загон. Да, в нём им более комфортно, качество жизни уже лучше, но это всё равно ещё не та жизнь.
Свобода на Земле придёт к нам только тогда, когда все материальные проблемы будут решены и перестанут нас волновать.
Когда мы перестанем думать, как обеспечить семью едой, одеждой, жильём, тогда можно будет всерьёз заняться духовными проблемами, переключиться больше на абстрактные цели.
Ведь невозможно совершенствовать духовные качества, живя на помойке – можно только рассказывать о своей духовности.
Дух поставил нас в те условия, в которых мы должны быть
Не нужно обманывать себя. Сейчас мы в тех условиях, в которых должны быть и первым делом нужно привести ситуацию в порядок именно здесь в этих условиях. Дух в отношении нас никогда не ошибается. Поэтому особенно вначале упор делаем на материальное.
Зацикливаться на материальном тоже нельзя
Но, чтобы не зациклиться на материальном, на духовные практики 1-2 часа в день нужно выделять обязательно. Причём это должно быть не просто чтение соответствующей литературы, на одной теории далеко не уедешь, а реальные медитативные практики, техники остановки внутреннего диалога, техника неделания, техника перепросмотра жизни, постоянный контроль внутреннего состояния, техники визуализации целей и т.п.
Не забывайте о физическом теле
Но и о физическом теле забывать не надо. Минимум 15-20 минут в день нужно уделять физическим упражнениям. Иначе будет не до медитаций. Есть техники, позволяющие совмещать одно с другим.
Техник, в общем-то много, нужно только выбрать, что больше подходит конкретно вам. Кто-то совершенно не может заставить себя заниматься дома сам. Тогда нужно найти группы по интересам и ходить на занятия, причём, как показывает практика, чем бы вы не занимались, двух занятий в неделю мало, а нужно хотя бы три.
Чтобы ввести что-либо в привычку, должен быть чёткий график и хотя бы 3-4 месяца нужно чётко следовать этому графику. А когда полезная привычка сформировалась, нужно просто поддерживать её и стараться не нарушать график без особых причин, чтобы не потерять то, что с таким трудом нарабатывалось.