Утро
Утро у диабетиков начинается по разному,в зависимости от уровня глюкозы в крови,а на это повлиять может абсолютно все,что вечером ел,что пил,в какое время был прием пищи,поздно ночью или вечером до девяти.от того какой сахар в крови зависит и сам сон,если уровень ближе к норме то и сон и пробуждение вполне нормальное даже.если уровень выше нормы в разы то и сон будет весьма не приятный,крепкий но не полезный ,а пробуждение тревожное.у каждого проявляется по разному.у меня по мимо всего перечисленного если уровень сахара свыше 10 мм то проявляется еще лёгкая не сильная но очень не приятная головная боль в правой стороне головы ,так же не приятно тянет в правый глаз.тогда я сразу понимаю что сахар высок от 10-15мм.от 8-10мм появляется учещенный пульс,от 6-7мм самочувствие более хорошее.у каждого конечно проявления свои и за этим необходимо наблюдать обязательно,и если чувствуете что что то не так как надо обязательно сразу проверять уровень глюкозы, понимать свой организм,и знать когда ему нужна помощь в виде инсулина.Это обязательный процесс,поэтому нужно обязательно следить за собой за своими ощущениями ,это уже становиться неотъемлемой частью жизни при СД.в первую очередь мы должны помогать себе сами а врачи нас поддерживать .
Утром так же необходимо проверять все свое тело,все болячки,порезы если есть,необходимо обработать либо кремом антибактериальным или просто йодом или зелёнкой,что я делаю постоянно каждое утро.так же необходимо проверять зубы,десны,чистить ,полоскать.это необходимые процедуры ежедневного утра.
Кому то это может показаться лишним,но я считаю это нужными и полезными действиями.и каждое утро проходит именно в таком режиме,режиме проверки.
Не соблюдение диеты,отхождение от диеты,думая ,а что там,перекушу чем нибудь вредным хочется ведь,побольше дозу введу и будет всё ок,а нет ,организм уже не тот и не справляется с углеводами.результат на фото
Но даже видя иногда такие цифры не надо паниковать,думая все плохо и что лучше не будет.не надо впадать в отчаяние,самое простое, тот продукт что употребляли исключаем из рациона . живём и питаемся дальше,многое что не подходит нам,многое узнаем путем проб и ошибок.
Все основано из жизненного опыта))
Будьте здоровы,следите за собой и все будет хорошо))))