Доброго времени суток!
Вы на канале Лайфхак Фуд, и в этой статье мы попробуем разобрать, что можно кушать утром, а что не желательно.
Ну что же... Предлагаю первым делом разобрать всеми любимую манную кашу:
Манная каша:
Манка - это своего рода мука, а при таком измельчении пшеницы, она теряет все свои полезные свойства, в последствии чего, остаются только крахмал и глютен.
Банан:
Банан содержит магний и тем самым с самого утра нагружает вашу сердечно - сосудистую систему.
Хурма и Груша:
Хурма и груша - у них достаточно грубая клетчатка, и именно поэтому они плохо усваиваются, тем самым нарушая пищеварение.
Сырые овощи:
Сырые овощи - содержат кислоты, которые вызываю дискомфорт и газооброзование.
Тосты с маслом:
Тосты с маслом - повышают ваш уровень сахара в крови, а как мы все знаем "сладким не наешься" именно поэтому после приема такой пищи, через довольно короткий промежуток времени вы снова захотите кушать, а это риск увеличения веса и нагрузка на сердце
***************
На этом в
Я отравлял свой организм привычной всем едой людям, пока не узнал всю правду о ней.
се, дальше делайте выводы сами.
Переходите на мой канал, и ознакомьтесь с другими интересными статьями.
Всех обнял.
