В 70-е годы жизнь обычного бодибилдера была куда легче,чем сегодня. Культуристы того времени искренне верили в саму идею бодибилдинга. Они занимались для себя,хотели стать больше,сильнее,рельефнее. Ими не двигали никакие спонсорские контракты,рекламы,спортивные бренды,фотосессии и так далее. Не было понятия крупных денег и славы. Они просто увлеченно занимались своим любимым делом, проводя в залах дни и ночи. Посвящая себя всему,что связано с железом. Они были за идею!
Культуристы беззаботно проводили время, казалось, молодость будет длиться вечно. Вместе ели, валялись на пляже, тренировались, а вечером шли на танцы с девушками. Ни у кого не было постоянной работы. Культуристы подрабатывали, грузчиками, уборщиками или работали в спортзалах в качестве инструкторов.
18 сентября в 1965 году был впервые проведен конкурс " Мистер Олимпия ". Это мероприятие собрало на тот момент всех сильнейших атлетов США. Победителем же тех лет и в последствии 1966 года стал Ларри Скотт -американский культурист. Изобретатель скамьи Скотта, а так же человек продемонстрировавший миру, что такое по-настоящему большие руки . размер бицепса – 50 см.. В последствии, это спортивный конкурс стал перерастать в нечто большее и популярное . Так и зарождалась эпоха бодибилдинга в целом.
Никаких определенных систем и методик в то время не существовало. Таких определений, как "программы по набору мышечной массы" вовсе не было . Люди ходили в зал по 5-6 раз в неделю. Тренировочные методы в те года были весьма простыми : "базовые упражнения , деления мышц по сплиту , ну и конечно, главная фишка того времени - суперсерии ".
Упражнения на массу как правило ,проходили зимой. Данные тренировки проходили ,как правило, в священном месте бодибилдеров в легендарном спортивном зале " Голдс Джим" - основанным 25 августа 1965 года. Летом же атлеты больше уподоблялись упражнениям на рельефность и чаще выбирались на спортивные площадки штата . В приоритете были турники и брусья.