Многие считают, что главная проблема социальных сетей и игр - это то, что они отнимают много времени, но самое страшное - это огромное количество "дешёвого" дофамина, которое получает наш мозг. Какие это имеет последствия?
1. Мозг купается в дешёвом удовольствии и думает "зачем мне прикладывать силы и получать удовольствие от полезных дел, если я могу получить дофамин быстро и просто прямо сейчас?", из-за чего возникает лень и прокрастинация.
2. Из-за ухода от реальности возникают проблемы в жизни, а чем больше стресса в жизни - тем больше желания уйти от реальности и получить дозу "дешёвого" дофамина, что только укрепляет зависимость.
3. Из-за большого количества дофамина рецепторы теряют чувствительность, а потому мотивация и радость ощущаются в разы слабее.
Если вы чувствуете апатию, усталость и отсутствие мотивации, то можете провести опыт и отказаться от телевизора, ютуба, игр и социальных сетей - благодаря этому вы точно будете чувствовать себя гораздо лучше.
Сегодня социальные сети полностью овладели нашей жизнью и мы уже не может представить себя без гаджета в руке. Возвращаясь домой в метро или общественном транспорте не трудно заметить, что многие люди, будь то подросток или взрослый человек погрузились в свой пиксельный мир.
Я считаю, что у социальных сетей больше минусов, нежели плюсов. Человек, проводящий большую часть своего дня во всемирной паутине попросту тратит время, так как его мозг занят бесцельной активностью, которую нельзя назвать интеллектуальной работой. С такими людьми, как правило, неинтересно вести беседы, потому что их кругозор очень узок: они предпочитают чтению книги или прогулке с друзьями просматривание постов Вконтакте и сбор лайков в Instagram. Отсюда и следующая проблема: из-за увлечения соц. сетями у нас остаётся меньше времени на живое общения с нашими родными и друзьями.
Не могу не осветить такую проблему: в подростковом возрасте формируются интересы, идеалы и психика ребёнка, но из-за различных социальных сетей это происходит неправильно. Если перед взрослым человеком стоит вопрос о регистрации в социальной сети, то у молодого человека такой вопрос просто не может возникнуть, если он не зарегистрирован в популярной сети, в обществе он будет «белой вороной». Подросток просматривает фотографии знаменитостей, к которым приложил руку опытный фотограф, и который не один час трудился в фотошопе. Ребёнок пытается подрожать своему кумиру, но желаемых результатов добиться он, увы, не сможет, потому что это лишь картинка-нереальный мир, созданный как раз с такой целью. Самооценка ребёнка падает, развиваются комплексы, которые немало мешают на протяжении всей жизни.
Кроме того, социальные сети зачастую пропагандируют наркотики, алкоголь, суицид и многие другие вещи, негативно влияющие на психику формирующийся личности. Чем же ещё вредны социальные сети? Многие люди мечтают найти свою вторую половину или же просто друга в социальных сетях, они активно ведут беседы с незнакомцами и ждут встречи в реальной жизни. Но кто же сидит по другую сторону экрана? Многим удалось обрести своё счастье в интернете, но существует и другая статистика с печальным концом. В социальных сетях обитает много маньяков и их жертвами очень часто становятся подростки и женщины.
Таким образом, проанализировав жизнь окружающих меня людей да и свою тоже, могу сделать вывод: интернет овладел нашими умами и не может пройти и дня, чтобы я не проверил почту или не просмотрел новости. Как же уберечь себя от всех ужасов социальных сетей? Я считаю, что социальные сети нужно уметь использовать разумно.
