Зимой, когда дни короткие, мало солнца и зелени, многие люди впадают в депрессию. Где взять энергию, если сил ни на что не хватает?
ВОДА И ПЕСНИ
Приятные запахи и музыку можно использовать и в ванной. Принять расслабляющую ванну - это один из САМЫХ МОЩНЫХ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ СТИМУЛЯТОРОВ. И чем больше вы расслабитесь, тем больше сил и энергии у вас будет потом. А если расслабляться в сопровождении приятных ароматов, музыки, горящих свечей, то полчаса ванны заменят полноценный поход в спа-салон.
Одной из самых энергетически насыщающих является ванна, в которую добавлены морская соль и ароматическое масло апельсина (достаточно несколько его капель, которые следует растворить в ложке молока, мёда или любого растительного масла).
Многие энергичные люди часто поют в ванне или в душе - и, возможно поэтому у них так много сил.
Пение помогает снять напряжение и буквально активирует энергию. Причем, неважно, что именно вы поете - веселые песни или грустные. Петь надо как можно дольше, стараясь, чтобы голос красиво звучал, горло вибрировали, грудь дышала в полную силу.
Считается, что ПЕНИЕ ИЗБАВЛЯЕТ ОТ НЕПЕРЕЖИТЫХ ЭМОЦИЙ, которые давят на нас, забирая энергию. От этих эмоций надо избавляться тем или иным способом.
Ещё помогает то, что используем интуитивно -
ВЫГОВОРИТЬСЯ
КОМУ-НИБУДЬ
Чем чаще вы будете проговаривать свои проблемы и эмоции, тем легче будет у нас на душе и больше сил. Если поделиться не с кем, то можно взять лист бумаги и ручку и написать обо всём, что вас беспокоит. После этого листок можно сжечь или разорвать на мелкие кусочки и смыть в унитаз или бросить в реку. ЭТОТ МЕТОД ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ И НАБРАТЬСЯ СИЛ.
И ещё один замечательный способ:
ВЫБРОСИТЬ ЛЮБУЮ ВЕЩЬ, КОТОРАЯ ВАМ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНА.
Удивительно, но это работает - стоит только отдать кому-то или выкинуть в мусор вещь, которая давно уже не использовалась и перекладывалась из угла в угол, как сразу же у человека появляются новые силы. И чем меньше у него лишнего, тем больше энергии...
Какие у вас есть способы набраться сил и энергии?
Делитесь в комментариях!❗❗
Ставьте 👍
Подписывайтесь на канал и присоединяйтесь к душеполезному общению!🙋🤗