Веганство:
· Вкусно
· Этично
· Экологично
· Экономично
· Полезно
1) Вкусно. Растительная веганская пища вкусная, ее можно есть без обработки, в отличии от мяса. Если дать человеку сырое мяса и фрукт, то он будет есть фрукт, а не мясо.
2) Этично. На Земле живет 7 миллиардов людей. В год убивают только ради мяса и кожи 70 миллиардов животных, и около 3 миллиардов рыб.
Животноводство=жестокость.Концлагеря современности.
· Теснота. Территория для содержания животных сведена к минимуму, а количество животных максимально. В животноводческих индустриях - цирках, зоопарках, дельфинариях, на фермах, везде, где используются животные, они вынуждены жить в маленьких клетках. Лист А4 – столько места приходится на 1 курицу на птицефабриках.
· Животноводческие фермы – причина эпидемий. Зачастую на фермах антисанитария, и плохая вентиляция, так как не выгодно улучшать условия содержания. Поголовье животных больно из-за скученности, и плохих условий.
· Чтобы получить лучшие показатели продукта и справится с болезнями животных пичкают гормонами и антибиотиками.
· Перевозка животных на бойню – тяжкое испытание. Животных в это время не кормят и не поят, и они мучаются от жажды и тесноты. Она может длится долгое время, за которое многие животные погибают.
Садизм и насилие.
Детоубийство.
o Цыплята мальчик-петушки перемалываются заживо, так как в яичной промышленности они не нужны.
o В молочной промышленности, телят отбирают от матери, и немного подрастив, отправляют на бойню.
o Животные, используемые людьми в промышленном животноводстве, живут значительно меньше, чем если бы они жили в естественных условиях.
o Животных, выращиваемых на мясо, убивают в детском возрасте, когда они наберут массу. В современном методе животноводства они не доживают до своей естественной смерти, заканчивая жизнь на бойнях.
Страдания матерей. На молочных фермах телят сразу после рождения забирают у матери, чтобы они не пили молоко. Разрывается связь матери и ребенка. Отдельно от матери откармливают 2-3 месяца и отправляют на бойню. Молочные фермы зоозащитники называют «Фабрики скорбящих матерей»
Жестокий мучительный убой. Убой животных на бойнях оснащен оборудованием для обездвиживания, и обезболивания. Но это оборудование часто ломается. И животных начинают разделывать, когда они в полном сознании.
Жертвоприношения животных
При халяльном убое – например во время жертвоприношений, никакого обезболивание не предусматривается, и животное мучается 20 минут, перед смертью.
Неучастие в насилии
Перейдя на веганство, мы не финансируем жестокие индустрии, где используются животные. Падает спрос на продукты животного происхождения, их производство становится невыгодным. И уменьшается количество убитых в этих индустриях животных.
Веганство влияет на спрос
Производители продуктов животного происхождения по всему миру жалуются на то, что увеличение числа веганов делает их бизнес невыгодным. Производители мясомолочной индустрии перестраиваются на выпуск веганской продукции. Такие предприятия как например, Микоян, Дымов имеют линейку веганской, постной продукции.
От Вашего выбора питания напрямую зависят жизни миллиардов животных. Будь веганом, спаси жизнь!
3) Экологично. Веганское питание спасает Землю от экологической катастрофы.
Животноводство вредит экологии. По докладам ООН животноводство – главный фактор, вызывающий глобальное потепление, и загрязнение окружающей среды.
Веганское питание – способ спасти Землю от экологической катастрофы.
Выбросы. Фермы выбрасывают продукты своей деятельности – фекалии животных и токсичные отходы создают серьезные экологические проблемы.
Воздействие животноводства на окружающую среду ужасно. Эти снимки, на первый взгляд, выглядят как абстрактные апокалиптические произведения, являясь, на самом деле, большими животноводческими фермами с огромными фекальными отстойниками.
Парниковые газы. Животноводство- главный источник парникового газа метана, об это говорят доклады ООН. https://www.ipcc.ch/sr15/
Откуда берутся парниковые газы на фермах:
· Вокруг животноводческих хозяйств фекалиями загрязнена почва и земля, испарения от отстойников вызывают газообразование.
· Каждая корова выделяет в день около 200 литров метана.
Вырубка лесов. Под новые пастбища для животных вырубаются леса. При использовании земли под пастбища плодородность почвы падает, приводит к деградации земли, в том числе: загрязнению химикатами, уплотнению и эрозии почв. Со временем возникает необходимость в новых пастбищах. Увеличивается обезлесение планеты, осушаются болота, тем самым уменьшается способность лесов перерабатывать углекислый газ в кислород.
Вред растениям. При животноводстве животные едят траву на пастбищах. На корм сельхоз животным идет гораздо больше пищи, чем ее съели бы веганы.
Растения чувствуют боль. Часто видите или слышите подобное?
1. С точки зрения нейрофизиологии, боль могут испытывать лишь те живые организмы, у которых есть ноцицепторы. У растений их нет.
2. Если тебе жалко растения, и ты хочешь снизить ущерб, наносимый им, тогда тебе тем более нужно быть веганом, ведь в день одна корова съедает от 60 до 100 кг. различного растительного корма. Столько не съест даже отряд веганов за неделю! Представляете, сколько растений убивают, чтобы вырастить коров, чтобы потом их убить? Жалко растения – будь веганом.
Группа экспертов ООН изучала и сравнивала последствия для окружающей среды в разных областях глобальной человеческой деятельности: https://www.ipcc.ch/sr15/
· Профессор Edgar Hertwich, ведущий автор доклада, заявляет: «Продукты „животноводства“ причиняют больше вреда, чем производство минеральных строительных материалов, таких как песок и цемент, а также пластиков и металлов. Биомасса и отходы „животноводства“ также вредны, как продукты сгорания ископаемого топлива.»
· Лорд Nicholas Stern, советник Labour Government on the Economics of Climate Change также считает, что веганская диета — лучшая диета для нашей планеты.
· Доктор Rajendra Pachauri, председатель группы ООН Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC), также призывает людей употреблять мясо не чаще одного раза в неделю, что бы ограничить выбросы углерода.
· Сотрудник ООН Achim Steiner, заместитель Генерального секретаря и Исполнительного директора UNEP, также сообщил, что эффективная деградация глобальной окружающей среды это проблема номер один, которая является прямым последствием роста населения Земли, роста доходов, а следовательно ростом потребностей и увеличением разницы между богатыми и бедными.
Доклад: «Вега́нский образ жизни как главное условие предотвращения экологической катастрофы на планете» https://youtu.be/j9MzePTqNNs
http://www.vita.org.ru/new/2019/fev/14.htm
4) Экономично.
· Выгодно.Животноводство потребляет огромные ресурсы, и затратно. Поэтому, продукты животноводство дороги. Растительные продукты питания более дешевы, быть веганом выгодно!
· Территориальные затраты. Пастбища и фермы требуют больших пространств. Для производства больше продукции животного происхождения люди плодят животных методом искусственного оплодотворения. 60% живых существ на Земле – это домашний скот.
· Водные затраты. Для производства продуктов животного происхождения надо больше воды, чем для производства растительной пищи. Это и полив пастбищ, и питье, уход за животными. По данным ВОЗ более двух миллиардов человек в мире страдают сегодня от нехватки питьевой воды.
· Продуктовые затраты. На прокорм животных нужны продуктовые затраты, в то время как есть страны, страдающие от голода.
1 кг говядины = 16 кг зерна. Только убойным животным Америки ежегодно скармливается больше зерна, чем это требуется Индии и Китаю вместе взятым для питания.
5) Полезно. Веганское питание – самое полезное для здоровья, и содержит в себе весь необходимый спектр веществ, который требуется человеку.
Белки, клетчатка, железо, кальций, и другие необходимые человеку вещ-ва содержится в растительной пище в большем количестве, чем в продуктах животного происхождения. Питаясь растительной веганской пищей важно следить за тем, чтобы питание содержало в себе все необходимые нутриенты.
Веганство – видовое питание человека
Человек произошел от человекообразных обезьян - шимпанзе, которые вегетарианцы.
Физическое строение шимпанзе и человека сходно, поэтому веганство – видовое, естественное питание человека. Сейчас многие говорят, что человек хищник или всеядный, сразу видно, что они прогуливали уроки биологии.
Из учебника биологии узнаем, что человекообразные обезьяны питались растительной пищей. Двоечники!!! Учите биологию!
В этом видео «Николай Дроздов о строении зубов человека и животных» учёный-зоолог доктор биологических наук, профессор МГУ Николай Дроздов говорит о том, что человекообразные обезьяны являются вегетарианцами. Он опровергает миф о том что люди хищники или всеядные, говоря о том, что зубы человекообразных обезьян не зубы всеядных, а вегетарианцев «Николай Дроздов о строении зубов человека и животных»
https://youtu.be/_r4Olbja30I?si=ke8sa3jfla-P5YZB
Переход на веганство:
· нормализует вес. Растительная пища не приводит к ожирению
· на 32% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Продукты животного происхождения содержат вредных холестерин, который приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.
· на 18% снижает риск возникновения рака. ВОЗ заявило, что мясо является канцерогеном, и вызывает рак.
· на 68% сокращает риск развития диабета. Веганские продукты имеют низкий гликемический индекс, поэтому они не приводят к скачкам уровня глюкозы в крови.
· продукты животного происхождения содержат гормоны и антибиотики, прием которых может спровоцировать аллергию, ожирение, гормональный сбой, толерантность к антибиотикам.
Медицинские организации разных стран признали веганство здоровым питанием http://vakonda.ru/stat/Наука и веганство.pdf
Об этом же пишет Вики
Многие спортсмены веганы, например, Арнольд Шварценеггер, многократный чемпион Формулы-1 Льюис Хэмилтон, топ-теннисист Новак Джокович, девятикратный чемпион НБА All-Star Крис Пол, один из самых сильнейших людей мира Патрик Бабумян и мн. др. Фильм «Переломный момент» Арнольд Шварценеггер и другие известные спортсмены доказывают пользу веганского питания. https://youtu.be/ENwoZOIO_po?si=qyGmkdbNNuA8cf7f
Витамин В12
Веганы должны получать витамин в12 извне, так как этот витамин труднодоступен, и есть опасность анемии. Витамин В12 необходим организму, но его нет в растительной пище, поэтому веганы должны его принимать дополнительно в виде витаминов, добавок или инъекций.
Моя история анемии В12
Расскажу свою историю анемии В12, после того как это со мной произошло, я стала регулярно принимать его. Я не перестала питаться веганской пищей, так как анемия В12 может быть у любого, не зависимо веган он или нет.
В12 редкий витамин, и мясоеды тоже не застрахованы от анемии. Поэтому если вдруг внезапно сильно падает зрение, или заболевает какой-то орган, и лечение БЕЗРЕЗУЛЬТАТно, возможно надо проверить уровень витамина В12. Я пропагандирую прием витаминов в12. АНЕМИЯ внезапная болезнь, человек теряет зрение и попадает в больницу, это может полностью разрушить жизнь, карьеру. Как в такой ситуации быть людям, у которых дети и семья – анемия В12 выводит надолго человека из работоспособного состояния?!
Я не принимала витамин В12, не видела в этом никакой необходимости. Однажды после 17 лет с тех, пор как я отказалась от мяса, у меня началась тяжелейшая анемия В12. Подробнее про историю моей анемии В12 вы можете почитать в статье Анемия В12 https://dzen.ru/a/XoT9qxG_nCynVHZa?share_to=link
Итак
На данный момент, я не ем мясо уже 23 года, а веганка, я примерно 15 лет. Переходите на веганство, этим вы реально спасете много животных. Расскажите о веганстве своим друзьям и знакомым, убедите родственников перейти на веганство.
«Как, когда и почему я перешла на ВЕГАНСТВО»
Веганство не о еде а о зоозащите, в свете книги «Роза Мира» Д Андреева
Часть 1 https://youtu.be/jHkRar1AhF0?si=Omwyoyw25KBK1HJj
Часть 2 https://youtu.be/6Yd_7e36lfU?si=yPxkcxOdGlc6ukHf
Официальные позиции медицинских и диетологических организаций относительно веганства:
Американская диетологическая ассоциация
«Правильно спланированные вегетарианские диеты, включая веганскую, являются здоровыми и полноценными, подходят для людей любого возраста, беременных и кормящих женщин, детей, подростков, спортсменов, а также могут помочь в профилактике и лечении некоторых заболеваний».
Национальная служба здравоохранения Великобритании
«При правильном планировании и понимании, что составляет здоровую сбалансированную веганскую диету, вы можете получить все питательные элементы, в которых нуждается ваш организм»
«Диетологи Канады»
«Правильно спланированная веганская диета имеет множество преимуществ, включая снижение риска ожирения, болезней сердца, высокого кровяного давления, уровня холестерина в крови, диабета второго типа и некоторых видов рака»[3].
Британский фонд питания
«Сбалансированная вегетарианская или веганская диета может быть полноценной, в то же время, более экстремальные диеты, такие как сыроедение, зачастую малоэффективны и не обеспечивают полным спектром необходимых микроэлементов, что делает их совершенно недопустимыми для детей. … Исследование детей вегетарианцев и веганов в Великобритании показали, что они развиваются и растут в пределах нормы»
Ассоциация диетологов Австралии
«Веганская диета является разновидностью вегетарианской диеты, при которой употребляется исключительно растительная пища; животные продукты полностью исключены. Несмотря на ограничения, при правильном планировании веганская диета способна обеспечить получение всех необходимых для крепкого здоровья питательных веществ»
Британская ассоциация диетологов
«Хорошо спланированные вегетарианские диеты, включая веганскую, подходят для всех этапов жизни и имеют много преимуществ»
Американская педиатрическая академия
«Правильно спланированные вегетарианская и веганская диеты могут обеспечить потребности детей и подростков, однако стоит уделить особое внимание кальцию, цинку и витамину B12»
Канадская педиатрическая ассоциация
«Хорошо сбалансированная вегетарианская диета может обеспечить потребности детей, подростков и кормящих матерей. Особое внимание следует уделить адекватному потреблению цинка, железа, незаменимых жирных кислот и витамина B12 в том случае, если из рациона исключены все продукты животного происхождения»[8].
Департамент биологии и клинических наук университета Торино
«Согласно имеющимся данным, веганская-вегетарианская диета может считаться безопасной для беременных при должном внимании к витаминам и необходимым элементам»
Шведское управлению по питанию
«В том, чтобы быть вегетарианцем, нет ничего сложного, нужно только следовать базовым знаниям о питании. Строгим вегетарианцам может потребоваться витамин B12 и D в качестве добавок». «Диета с большим количеством овощей, корнеплодов, бобовых и цельных зёрен полезна как для здоровья, так и для окружающей среды. Поэтому хорошо, если дети приучаются есть эти продукты в раннем возрасте, это увеличивает вероятность того, что они будут продолжать делать это и в дальнейшем»
Кливлендская клиника
«В самом деле у травоядной диеты нет недостатков! Растительная диета имеет множество преимуществ, включая снижение риска сердечных заболеваний, гипертонии, диабета второго типа и рака. Она также помогает снизить уровень холестерина и кровяного давления, поддержать вес и здоровье костей».
Клиника Мейо
«Правильно спланированная вегетарианская диета, включая веганскую, подходит людям всех возрастов, включая детей, подростков, беременных и кормящих женщин. Главное знать о своих потребностях в питательных веществах, чтобы спланировать рацион, удовлетворяющий их».
Гарвардская школа общественного здравоохранения
«Растительная диета сегодня признается не только полноценной, но и способной снизить риск многих хронических заболеваний»[14].
Министерство здравоохранения Израиля
«Вегетарианская диета, включая веганскую, соблюдающаяся разумно, может предоставить все необходимые продукты для нужд ребенка от рождения и до старости. Дети вегетарианцы прекрасно растут, если их меню включает все необходимые компоненты в достаточном количестве, и если они питаются в соответствии с рекомендациями питания для всех детей их возраста».
Министерство здравоохранения Латвии
«Министерство здравоохранения соглашается, что вегетарианская и веганская диеты являются здоровыми и растительная пища в состоянии обеспечить человека всеми необходимыми питательными веществами».
Все мировые диетологические ассоциации определили, что веганство - самое здоровое питание!
Фундамент идеального здоровья – это правильное питание. Но есть силы, которым не выгодно, чтобы мы читали состав продуктов и думали о том, что мы едим. В правительстве нашей страны, определяющем нормы питания(в школах, детских садах и тд), есть люди, которые получают деньги от мясной промышленности, конечно они не будут учитывать, что ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) ещё в 2015 году внесла переработанное мясо в список продуктов первой группы канцерогенности(самой опасной), вызывающих онкологию, наряду с алкоголем, сигаретами, асбестом и прочими канцерогенами. Транснациональные корпорации будут до последнего продвигать свою продукцию, даже осознавая её вред. Только McDonald's ежегодно тратит несколько миллиардов долларов для продвижения гамбургеров. Целые отрасли заинтересованы в поддержании невежества в питании. Но ведущие здравоохранительные организации ориентируются не на финансовые интересы, а на результаты медицинских исследований в области питания - Всемирная организация здравоохранения, Американская диетологическая ассоциация, Американская педиатрическая академия и т.д.. И эти организации на основании тысяч исследований изучавших последствие питания на здоровье человека определили, что сбалансированная веганская диета самая здоровая и подходящая для всех групп населения.
Поймите, польза продуктов животного происхождения - мяса, молока, яиц доказана только производителями этих продуктов. Которые покупают рекламу в сми, и круглые сутки её крутят, распространяя обман о пользе продуктов животного происхождения.
Статья для тех, кто считает что веганство вредно. Медицинские ассоциации разных стран рекомендует веганство как здоровое питание. Медицинские организации разных стран признали веганство здоровым питанием http://vakonda.ru/stat/Наука и веганство.pdf
Сделала монтаж перевода обалденного видеоролика для зоозащитников Прозрачных Стен . Давно видела этот ролик, было интересно, что на нём написано. https://youtu.be/mFeJJXOWVBM
Переходите на веганство, не спонсируйте жестокие бизнесы, где убивают и мучают животных.
Слова на баннерах:
ТОТ, КТО ЛЮБИТ ЖИВОТНЫХ не ест их
до того момента, когда вы закончите это читать
БУДУТ УБИТЫ 18000 животных
У ВАШЕЙ ЕДЫ БЫЛО ЛИЦО
МЯСО = УБИЙСТВО
СКОТОБОЙНИ = дома массовых убийств
загон для убоя БЫЛА ЖИЗНЬ, И НЕТ
вам тяжело смотреть как их УбИВАЮТ?
им намного тяжелее
ВЫ БЫ НЕ СТАЛИ ДЕЛАТЬ ЭТО САМИ
тогда зачем платить другому чтобы он сделал это за вас?
МЯСО - ЭТО НЕ ЕДА! ЭТО - ЧЬЕ-ТО ТЕЛО
коровы едят фекалии куриц
ВЫ ЕДИТЕ КОРОВ ВЫ ЕДИТЕ ФЕКАЛИИ
МИР на земле начинается в нашей тарелке
СОСТРАДАНИЕ К БЕЗЗАЩИТНЫМ - это и про животных тоже
выбирайте СОСТРАДАНИЕ переходите НА ВЕГАНСТВО
ВЕГАНСТВО ради наших детей, и их детей
Еще мои статьи о веганстве
Преимущества веганства https://dzen.ru/media/vakonda/preimuscestva-veganstva-5e400915382385540e959de7
Заменители яиц для веганов https://dzen.ru/media/vakonda/zameniteli-iaic-dlia-veganov-5e7779efdc99f90a352911da
Анемия В12 https://dzen.ru/media/vakonda/anemiia-v12-5e84fdab11bf9c2ca754765a
Дети веганы в не веганской семье https://dzen.ru/a/YIb09pjw9VVkZaKz?share_to=link