Вас беспокоят прыщи? ТОП-5 советов для лечения прыщей

Акне: постоянная тема и проблема не только среди подростков, но также эта проблема волнует взрослых женщин и мужчин. Почему нас это беспокоит? Причин достаточно много , почему появляются прыщи, существует огромное количество тем, однако, гормональные изменения у женщин и у мужчин возникают при неправильном уходе за кожей. В данной статье мы расскажем вам о 5 способах, как с помощью природных компонентов можно избавиться от прыщей. В первую очередь избегайте химических компонентов и выберите путь естественный. Важно не потерять надежду, быть терпеливым и лечить прыщи не только поверхностно, но, прежде всего, изнутри.

Долгосрочная проблема

Акне является проблемой, которая не должна исчезнуть в течение нескольких дней. Так как ее причиной в основном являются нездоровый образ жизни или гормональные изменения. Вы должны быть терпеливы и не сдаваться. Основными причинами акне являются: гормональные изменения, неправильное питание и в целом нездоровый образ жизни, употребление жирной пищи, недостаточный уход за кожей или пребывание в среде, которая является очень пыльной. Поэтому основой борьбы с прыщами является обеспечение здоровой диеты, которая не слишком жирная, например, без шоколада и масла, достаточного и правильного ухода за кожей, достаточного количества сна и т. д.

Правильно выбирайте продукты питания

Помогают продукты, снижающие риск воспаления в организме - они обладают противовоспалительными свойствами, которые также влияют на вашу кожу. Важно употреблять пробиотические продукты, такие как кефир, белый йогурт, достаточное количество овощей, продукты, богатые цинком, особенно ростки, семена льна, семена чиа и конопли. Побалуйте себя продуктами, богатыми витамином А, такими как шпинат, морковь, говядина. От прыщей могут помочь продукты, богатые клетчаткой, такие как орехи и овощи, а также с достаточным количеством белка, особенно курица, яйца, рыба или бобовые, такие как нут и соя.

Какие продукты питания следует избегать?

Вы должны ограничить потребление сахара и продуктов, богатых углеводами, а избыточное потребление сахара совсем не полезно для вашего тела и кожи. Может помочь снижение потребления зерновых продуктов и глютена, шоколада, жареной пищи и гидрогенизированных масел.

5 естественных способов лечения прыщей

Пробиотики: Пробиотики могут помочь вам в натуральной форме или в виде пищевых добавок. Они влияют на правильное функционирование пищеварительной системы и, следовательно, на здоровье вашей кожи.

Цинк: поддерживает иммунную функцию и улучшает заживление кожи.

Омега-3 жирные кислоты: имеются в достаточном количестве в рыбе, также в специальных пищевых добавках.

Масло чайного дерева: масло чайного дерева обладает антибактериальными свойствами и помогает излечить кожу.

Алоэ вера: подготовьте маску для кожи лица из алоэ, чтобы увлажнить и успокоить кожу.

Лечение рубцов после прыщей

После прыщей на коже остается много недугов, особенно шрамы, которые трудно подлечить. Поддержите их заживление с помощью маски на коже.

• 2 чайные ложки сырого меда
• 3 капли лавандового масла
• 3 капли масла чайного дерева
• 3 капли ладана

Смешайте ингредиенты в небольшой миске. Применяйте эту маску вечером после умывания лица. Оставьте на 10 минут и затем смойте теплой водой. Мед помогает заживлению рубцов и успокаивает кожу, а также увлажняет. Эфирные масла успокаивают кожу, оказывают антибактериальное действие и защищают от воспаления больных участков. Используйте маску регулярно для достижения хороших результатов. Вы также можете добавить эфирное масло цитронеллы для ароматизации вашей кожи.