у людей есть укоренённое представление, что можно либо набирать массу, путём профицита калорий, либо сжигать жир, путём профицита калорий.
Но, вопреки этому ходит мнение, которое даёт понятие о том , что делать это можно одновременно.
Для спортсменов «старого образца» это может показаться чем-то из ряда локального похудения, но вот для современных билдеров это интересная теория.
Одновременный процесс жиросжигания и набора массы можно достичь путём очень маленького профицита калорий (~200-400) . Так, согласно этой теории, организм будет брать энергию из жировых тканей, а мышцы продолжат расти.
Это всего лишь теория, но кто знает, вдруг работает она на самом деле .
