Есть такие продукты, которые мы привыкли ассоциировать с пользой на наш организм, хоть в подтверждение тому мы и не можем привести аргументов, о них сейчас и поговорим!
Яйца
В одном яйце содержится столько же холестерина, сколько и в одном жирном бургере. Не смотря на то, что этот сложный жир считается диетическим, он повышает уровень всего холестерина в крови на 10%. Так же яйца способствуют появлению бляшек в сонной артерии, как и курение.
Яйца сокращают продолжительность жизни!
В результатах исследования проведенного терапевтами Гарвардского университета в участии которого приняли 20000 врачей, выяснилось, что у тех, кто употреблял одно яйцо в пищу ежедневно, риск смертности был гораздо выше!
Фруктовые соки
"Много витаминов, полезно для здоровья, 100% сок, не из концентрата" -
вот что мы можем прочитать на любой упаковке сока в магазине, но на самом деле это далеко от истины. Основная масса в таких соках это - вода, сахар и искусственные вкусовые добавки. После того как сок получен из фруктов, он хранится в производственных баках, в которых он может храниться до одного года, пока его не разольют в упаковки. За такое продолжительное время, сок теряет свои вкусовые качества и по этой причине добавляются добавки полученные химическим путём. В самых же дешевых представителей от настоящего сока нету абсолютно ничего.
Обезжиренные йогурты
Производители таких йогуртов добавляют сахар, чтобы придать вкус, который теряется из-за отсутствия натуральных жиров. Более того, в них отсутствуют пробиотики, так как все микроорганизмы умирают в процессе пастеризации.
Хлопья
Это то, что нам всегда подавали как питательный, сбалансированный и полезный завтрак, но это исключительно маркетинговый ход. В своём большинстве в их состав входят рафинированные углеводы и сахар в большом количестве. На любой упаковке где написано об отсутствии жиров, сахар будет стоять на лидирующих местах. Вся их польза заключается в мизерных количествах цельных злаков, которая теряется в количестве сахара содержащегося в них.
Энергетические батончики
В составе таких батончиков нет никаких полезных для организма микроэлементов, которые вы бы не могли получить от обычной еды. Более того, энергетические и протеиновые батончики чаще всего состоят из полуфабрикатов. Если вы вместо такого батончика выберете привычный шоколадный, то разницы в количестве сахара не ощутите.