Кто-то замечает седину в 40 лет, а кто-то уже в 20. Седина - не обязательно возрастной признак.
Читайте статью, чтобы узнать 5 причин появления седины на волосах и как с этим бороться.
Почему появляется седина
1. Из-за неблагоприятной окружающей обстановки и экологии. Такие факторы ускоряют процессы старения в организме.
2. Возрастная седина.
3. Генетическая предрасположенность. Просто спросите у своих родителей, в каком возрасте они заметили у себя седые волосы.
4. Стрессы и депрессия. При таких состояниях, адреналин разрушает связь меланина с кератином в структуре волоса. Как раз таки меланин и отвечает за его пигментацию.
5. Заболевания щитовидной железы или недостаток витаминов. Если есть подозрения, что с организмом что-то не в порядке - обратитесь за квалифицированной помощью. Возможно, появившаяся седина говорит о каких-то нарушениях.
Что замедлит появление седины
1. Правильное питание: в рационе должны быть продукты с кальцием, медью, цинком, хромом, железом и йодом. А также бета-каротин и витамины В, С, Е.
2. Баланс жидкости: 1-2 литра воды в день не позволит организму испытать обезвоживание. Волосы очень чувствительны к водному балансу в организме.
3. Здоровье волос: не злоупотреблять окрашиваниями, горячим феном и утюжком без термозащиты, носить шапку зимой и защищать летом волосы от солнца.
4. Косметологические процедуры: мезотерапия, плазмолифтинг.
5. Исключить хронические заболевания: 1 раз в год совету проходить осмотры у врача и не игнорировать незначительные симптомы.
Соблюдайте эти простые рекомендации и вы всегда будете красивы и здоровы!
Поддержите канал лайком и подпиской!