Банан — одно из самых древних культивируемых растений на земле. С давних времен были основной пищей людей на тропическом континенте, как, например в Эквадоре.
В бананах содержится калий, аминокислоты, клетчатка. Триптофан, входящий в состав бананов помогает лучше спать при тревожности, расстройствах и депрессии.
Бананы положительно влияют на пищеварение, улучшая работу желудка до автоматизма. Если у вас синдром раздраженного кишечника, колиты, то бананы помогут в лечении.
Также их цветки растений используют при лечении дизентерии, язвы желудка и бронхита
Также бананы еще стабилизируют уровень сахара в крови, обладают антистрессовым, успокаивающим эффектом и способствуют поддержанию формы и снижению веса.
Подписывайтесь на канал, пишите комментарии, ставьте лайки, если хотите больше узнать о правильной и полезной пище!
