Что это такое с современной точки зрения? И как её побороть?!
Итак друзья, что же такое лень?! Лень это нежелание заниматься чем либо, проявлять хоть какие-то усилия для достижения чего либо. Понятие лени принадлежит к безволию.
Современные исследования показали, что лень это сигнал того, что существует некий конфликт между истинными желаниями человека и его обязанностью делать необходимые действия, работу.
Причин лени множество, начиная от психологического состояния человека, до его адаптации в социальной среде. Но мы остановимся на самых основных и очевидных: страхе, усталости, потере интереса, состоянию "устроенности", идеального, беззаботного детства.
- Страх. Страх будет заключаться в ощущении невозможности достижения поставленной цели. В отрицательной несоразмерности затраченных усилий и полученного результата. В ощущении собственной нелепости на новом для себя поприще и в глазах окружающих.
- Усталость. Усталость эмоциональная, интеллектуальная, физическая. Моральное, нервное, физическое истощение является следствием дисбаланса между работой и отдыхом. Нервная система просто отказывается работать, требуя отдыха таким образом.
- Потеря интереса. Потеря интереса к цели, работе, процессу или отсутствие интереса изначально, как такового вообще. Ощущение бесполезности того чем ты занимаешься. Начинают возникать вопросы:"Для кого я это делаю?","Кому это нужно?!".
- Беззаботное детство. Под этим термином здесь подразумевается детство и процесс взросления ребенка под чрезмерной опекой родителей. Когда за ребенка решалось всё: отсутствовало право самостоятельного выбора, отсутствовала возможность решения проблем.ото: Яндекс. Картинки
Как победить лень?!
- Лень от страха. Зачастую вы, как такового, страха-страха не ощущаете. Это некие опасения. Плюс к этому в современном обществе страх гораздо менее приемлем, чем лень. В результате мы отказываемся от каких либо действий, не отказываясь от дела в целом и так и не достигаем результата. Способ победить: задай себе вопрос:"Что я выйграю для себя, если откажусь?" Признай свой страх. Посмотри, что можно улучшить, чтобы поднять свою решительность. Действуй!
- Лень от усталости. Если реально устали, то нужно отдыхать. Главное условие: вообще ничем себя не занимать. Ни в коем случае не критиковать себя за пассивность. В идеале это сон. Есть еще один метод -активный отдых, который зарядит положительными эмоциями. Например любимый вид спорта.Прогулки на свежем воздухе.
- Потеря интереса к делу. Здесь стоит искать личный интерес, обещать себе поощрение за активность. Стоит разбить цель на мелкие шаги к её достижению и последовательно стремиться к каждому из них, тем самым достигая главного. Радоваться маленьким победам, приведшим к главной.
- Беззаботное детство. Что тут можно посоветовать? Вы должны чётко уяснить себе, что детство давно кончилось, вы стали взрослым человеком и вам придется принимать решения и брать за них ответственность. Ещё очень важно понимать, что за бездействие, лень и, как следствие, недостижение цели, ответственность всё равно ляжет на вас.
Так что, по сути: лучше делать и ошибаясь исправлять и достигать, чем лежать в направлении цели, ничего не делая и мечтая о манне небесной. Если вы знаете, чего вы хотите, то с ленью вы справитесь легко!