Посмотрела на днях статистику в интернете -"От чего умирают люди" и первое место это сердечно - сосудистые заболевания. Печально, поэтому решила написать именно на эту тему!
Инсульт, инфаркт - из за чего происходит? дело в том, что с возрастом, а именно после 40 лет, наша кровь становиться: густой, жирной (холестерин), вязкой (белок), по сравнению с более молодым организмом. Если в сосуде образовалась жирная бляшка прилипла к стенке и вы случайно пережали - стукнули по нему или неудачно повернули шею, тогда произойдет инсульт. Еще пример: вы спите на Животе - кровь подходит к изгибу сосуда, давит, давит-сосуд лопнул. Меняйте свою привычку спать на Животе, уже после 30 лет пора начинать спать только на спине.
Из за чего кровь густая? Первая основная причина -Отсутствие Воды! Сколько сегодня вы выпили воды? не: сок, чай, компот, кофе, газировка, а именно воды. Будет еще лучше если вода щелочная (обогащена щелочными минералами) или с долькой лимона (на каждый стакан свежая долька лимона). Не пили вовсе? Теперь представьте сосуд ведущий к сердцу и по нему идет кровь, густая как сироп!
Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом, лечащим врачом.
Откуда появляется холестерин? Конечно же еда! все мы это знаем , но не каждый придерживается. Главные виновники: животные жиры, яйца, куриная печень, говяжья печень, скумбрия, свинина, сырокопченая колбаса, сливочное масло, куриные сердечки, колбаса вареная, молоко 3%-4% жирности, сыр, жирная сметана.
Что добавить в рацион для снижения холестерина, каждый день:
- морковь - понизит холестерин на 15%
- томатный сок - понизит холестерин на 10 %
- чеснок - чистит сосуды
- орехи
- фасоль, чечевица
- цельноголовые крупы с клетчаткой
- бокал сухого вина
- белое мясо
- овощи
- зелень
- фрукты
- ягоды
Почему кровь вязкая? это огромное количество белка.
Еще одна причина плохой работы сердечно - сосудистой системы это Высокий уровень адреналина! Если человек постоянно нервничает, переживает, злиться. Адреналин всегда сужает сосуды!!! Сердцу очень тяжело, оно вынуждено толкать кровь по суженным сосудам.
Берегите себя и будьте Здоровы!!!
Если статья была вам полезна подписывайтесь, ставьте лайк!:)