Хочу рассказать вам одну мою страшную историю,как я на футбольной тренировке я сломал ногу.Это было ужасно.Но я выдержал боль.
Итак,дело было прошлым летом.Тренировка была утром,часов в 10.И в этот день тренер решил устроить игровую тренировку.После того,как мы переоделись в нашей раздевалке,тренер выпустил нас на поляну,сказав нам размяться и сделать передачи мячей на короткое расстояние и на дальние.Но вместо того,чтобы размяться,мы сразу приступили к передачам мячей на короткое расстояние.
После выполнения данного упражнения мы приступили к передачам мяча на дальнюю дистанцию.Все прошло отлично.Пока тренер в раздевалке решал важные вопросы,мы решили размять наших вратарей ударами.
Все прошло идеально,мы размяли вратарей.Но в концовке нашей тренировки мы решили сыграть в квадрат.Вот там то и случилось оно.При не удачном приеме мяча,я упал на голеностоп.Была безумная боль,но через несколько минут все прошло.И как раз вышел тренер. Вместе с ним команда провела хорошую разминку.
Отыграв тренировочную игру.Тренер отпустил нас переодеваться и мыться.После того,как я пришел домой я почувствовал сильнейшую боль.Я с родителями поехал в травмпункт.Сделав снимок,оказалось,что у меня перелом ноги.Я выбыл из тренировок на месяц.Это было очень плохо.Но прийти в ту форму,в которой я был до перелома,я так и не смог прийти,я завершил заниматься футболом.И сейчас об этом жалею.
Поэтому,для того чтобы избежать травм или переломов.Всегда тщательно разминайтесь,разогревайте мышцы.Не повторяйте мои ошибки.
Если вам понравилась моя статья ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
