Здравствуйте, дорогие читатели канала СПЛЕТНИ.RUS.
Наверное многие знают что после 50 лет наш организм перестраивается и происходит "переходной возраст". В этот период организму нужны витамины, спорт и здоровый образ жизни. Я не говорю, что надо полностью менять свой образ жизни, но от некоторого придётся отказаться, если вы хотите сохранить свой организм здоровым и прожить ещё много лет. Я планирую написать статьи с продуктами, привычками от которых стоит отказаться после 50 лет.
Ну, а в этой статье, как вы могли догадаться по названию, мы поговорим о напитках, от которых стоит отказаться, если вы хотите сохранить свое здоровье.
Я считаю, что не стоит говорить о газировках типа Колы, Фанты, Спрайта, которые так популярны. Всем и так понятно что в одной бутылочке газировки огромное количество сахара и консервантов, которые убивает наш организм с каждым глотком.
Также, думаю что про вред алкоголя тоже все знают и говорить про это не стоит.
1. Кофе в пакетиках (или кофе 3 в 1).
В таких пакетиках почти и нет кофеина, который мы надеемся получить от чашечки такого "кофе". От этого кофе никакой пользы.
Кроме того, вместо молока туда добавляют пальмовое масло, которое нарушает работу кровеносной системы и приводит в смертельным болезням. Думаю, что про вред пальмового масла можно говорить долго.
Частое употребление данного продукта приводит к таким болезням, как гипертония, ожирение, атеросклероз, сахарный диабет.
2. Холодные чаи.
На первый взгляд эти безобидные баночки с красивыми названиями кажутся отличными помощниками в утолении жажды летом. Но если только взглянуть на состав, там столько химии! Сахара в 3 раза больше чем суточная норма для человека, и другие консерванты которые во много раз опаснее сахара. Голова пойдёт кругом!
3. Соки.
Натуральные свежевыжатые соки могут быть очень опасны. Потому что это главный источник глюкозы и причём очень калорийный! И Выпивая стакан свежевыжатого сока мы получаем большой "сахарный удар".
Если вы хотите выпить свежего сока. добавьте в него воду. Так, приём сока будет полезнее.
Ну, а если говорить о тех соках, которые стоят на полках в магазине - это отдельная тема. В большинстве своём все смузи и соки, которые продаются в магазинах - сплошная химия. И вся польза от них пропадает. Если хотите статью на эту тему - пишите в комментарии. Это очень интересная тема.
Следить за здоровьем нужно в течении всей жизни! Будьте бдительней и аккуратнее со своим здоровьем.
Если вам понравилась статья - ставьте лайк. Если есть какое-то мнение - пишите его в комментарии. Подписывайтесь на блог СПЛЕТНИ.RUS.
До скорых встреч!
