С чего начать день? Конечно же с улыбки. Не подпрыгивая с постели при первом же звонке будильника! Отключив надоедливый звонок и ещё не открыв глаза - УЛЫБНИСЬ!!! Да да именно так, улыбнинь новому дню! Начав день с улыбки и давая чувству радости наполнить тебя, тем самым ты зарядился позитивным настроением! И твоя улыбка, словно восход солнца согревает первыми лучами землю. Подарит и тебе тепло и заряд бодрости! Встав с постели дай телу набраться энергии. Сделай лёгкую зарядку. Разомни мышцы. Дай телу ощутить прилив силы к каждой клеточке твоего тела. "В здоровом теле здоровый дух" Помни это. И каждый день, утро должно начинаться именно с этого. Выпей стакан сырой чистой воды. Завтрак должен быть лёгким, но максимально питательным. На завтрак можно приготовить овсяную кашу с сухофруктами. Либо творог. Завтрак должен быть максимально питательным! Если следишь за фигурой считай калории! Доброго вам дня! Отличного настроения! Подпишись! УЛЫБНИСЬ!
С чего начать день?
Конечно же с улыбки. Не подпрыгивая с постели при первом же звонке будильника! Отключив надоедливый звонок и ещё не открыв глаза - УЛЫБНИСЬ!!! Да да именно так, улыбнинь новому дню! Начав день с улыбки и давая чувству радости наполнить тебя, тем самым ты зарядился позитивным настроением!
И твоя улыбка, словно восход солнца согревает первыми лучами землю. Подарит и тебе тепло и заряд бодрости!
Встав с постели дай телу набраться энергии.
Сделай лёгкую зарядку. Разомни мышцы. Дай телу ощутить прилив силы к каждой клеточке твоего тела. "В здоровом теле здоровый дух"
Помни это. И каждый день, утро должно начинаться именно с этого.
Выпей стакан сырой чистой воды.
Завтрак должен быть лёгким, но максимально питательным.
На завтрак можно приготовить овсяную кашу с сухофруктами.
Либо творог.
Завтрак должен быть максимально питательным!
Если следишь за фигурой считай калории!
Доброго вам дня! Отличного настроения!
Подпишись! УЛЫБНИСЬ!