Поздравляю вас, вы - гений! Вспомните всех знаменитых людей в истории, они все были с навязчивыми идеями. Оттого, тип этих людей умеет видеть то, что не видят другие люди. Вам остаётся только научиться осознавать пригодность мыслей.
Навязчивые мысли появляются только после перенапряжённости. После подстраивания под других, спешки, недосказанности, недосыпа, после ссоры, экзамена, вы не поверите, даже после того, когда мы осуждаем кого-либо или что-либо и так далее. Учитесь отслеживать эти состояния, и научитесь вовремя отдыхать наедине с самим с собой. Будьте главной персоной для себя самим, потом все остальные.
Полюбите в себе эти навязчивые мысли и идеи. Не убегайте от них, максимально оставайтесь в этом состоянии. Ещё необходимо признать конечность.
Словно это мой последний день, и что, я буду тратить его на эти беспочвенные переживания? конечно же нет. Признайте, что произойти может всё что угодно. Не ассоциируйте себя с этим.
Не ассоциируйте себя с этим. Это тоже очень важный момент. Люди ассоциируют себя со всем, что их окружает. Перестаньте это делать. Представьте, что вы в данный момент вообще находитесь в другом месте, и это вас не касается.
Для меня самой это самый действенный способ в обретении гармонии с самой собой.
Желаю вам успехов!