⠀
Основной тренд современности.
Борьба со старением. И бороться предлагают с 25 лет! Именно с этого возраста начинается физическое старение, по мнению американских ученых из университета Северной Каролины. К таким выводам они пришли после того, как изучили состояние кожи, почек, печени, легких, зубов, сосудов и зрения у группы добровольцев.
⠀
Другие американские учёные обнаружили, что угасание умственной и физической активности начинается в 39 лет. Именно в этом возрасте у человека значительно сокращается выработка миелина – вещества, которое защищает нервные клетки. Стали искать средство, которое сможет поддерживать в организме необходимое количество миелина, и тем самым замедлить возрастные изменения.
⠀
Все это хорошо. Но живём мы с вами сегодня и сейчас. Ждать обещанного чудо-средства нет смысла. Получается, все мы с вами старые!
⠀
Что больше всего вредит организму? Хронический стресс. Который мы часто сами провоцируем. Бесконечно раздумывая о всяком неприятном и противном. Чем дольше мы в нем находимся, тем сложнее из него выходить. Тем меньше ресурсов остаётся. И тем больше стареет организм.
⠀
Можно ли выйти из этого состояния? Замедлить старение без уколов и таблеток путем снижения стресса. Да.
⠀
Как? Много способов придумало человечество. Спорт, искусство, работа, путешествия, кулинария, медитации, телесные, дыхательные и духовные практики.
⠀
В системе да Винчи подбор практик идет на основе анализа индивидуальных особенностей организма и личности. Набор техник будет у каждого свой. Именно практики снижения уровня стресса дают антиэйдж эффект! Потому что весёлый и жизнерадостный человек чаще всего выглядит и чувствует себя моложе недовольного нытика.
⠀
А вы как возраст определяете? По количеству морщин? На руке тоже есть маркер возраста. В следующий раз расскажу...