Секс сам по себе приносит пользу здоровью, конечно, при соблюдении правил гигиены и обеспечении безопасности во время полового акта. Вот список научно доказанных преимуществ для здоровья при регулярном занятии сексом.
1. Секс укрепляет иммунитет
При регулярном сексе повышается иммунитет к инфекциям. Затем организм вырабатывает иммуноглобулины, которые укрепляют организм. Таким образом, люди, которые наслаждаются успешной эротической жизнью, реже заболевают простудой и гриппом. Достаточно заниматься сексом два-три раза в неделю.
2. Секс успокаивает
После тяжелого и напряженного дня лучшим лекарством может оказаться небольшое удовольствие в виде секса. Во время полового акта вырабатываются эндорфины, которые улучшают самочувствие и снижают стресс. Важнейшим моментом в достижении успокоения является момент оргазма и сразу после него, когда тело расслабляется. Успешный половой акт успокаивает и позволяет лучше уснуть.
3. Секс обезболивает
Вырабатываемые во время полового акта эндорфины также оказывают обезболивающее действие. Они сопровождаются другим борющимся с болью гормоном-окситоцином, который вырабатывается у женщин, среди прочего, во время родов. На головную боль женщин, являющейся пресловутым оправданием, очень эффективно действует секс.
4. Секс укрепляет сердце
Благодаря физическим усилиям сердце работает быстрее и эффективнее, прокачивая больше крови. Это отличная тренировка для сердца. Регулярный секс справится с гипертонией, а в дальнейшем может значительно снизить риск сердечного приступа. В организм поступает больше кислорода, так что кровь циркулирует быстрее.
5. Секс вместо спорта
Было доказано, что во время секса вы можете сжигать почти столько же калорий, сколько при регулярном беге или тренировке. Это отличная новость для людей, которые не любят проливать пот в тренажерном зале. Секс укрепляет мышцы бедер, ягодиц, икр, плеч и живота. Здоровое усилие во время секса позволит поддерживать тело в тонусе.
6. Секс помогает похудению и массажу
Поскольку секс можно сравнить с тренировкой в тренажерном зале, то, как легко догадаться, он также оказывает благотворное влияние на нашу внешность. Во время полового акта мы теряем лишние калории. Полчаса удовольствия - это почти 100 сожженных калорий. И чем чаще мы занимаемся сексом, тем больше калорий мы сжигаем, потому что организм привыкает к регулярным нагрузкам. К тому же секс – это отличный массаж. Он воздействует почти на все мышцы, напрягая и расслабляя их.
7. Секс продлевает жизнь
В результате секс продлевает жизнь, до нескольких лет! Регулярный секс способствует сжиганию калорий и поддержанию хорошей формы, укрепляет сердце, улучшает самочувствие, усиливает чувство близости с партнером. Все это влияет на улучшение качества жизни. В дополнение к этому, как доказали ученые, во время секса вырабатывается гормон долголетия, сокращенно называемый DHEA.