Вот уже третий день моя дочь ничего не ест. Сначала я думала, что она заболела, приготовила для нее кучу вкусняшек, но она ни в какую не соглашается садиться за стол. Я немного подождала и на второй день я потребовала немедленно сесть и объяснить, что вообще происходит.
Как оказалось, моя дочь прочитала в книгу про правильное питание и решила опробовать на себе техники голодания. Я как любая мать была категорически против, но она смогла меня убедить в обратном.
Оказывается, голодание - это очень даже полезная штука. Ученые доказали, что если регулярно отказываться от еды на 2-3 дня каждые полгода, то значительно улучшается иммунитет. Так же значительно замедляется старение организма и в целом человек начинает чувствовать себя лучше.
Это все происходит из-за полной перезагрузки организма, да-да, прямо как любой гаджет наш организм тоже нужно иногда перезагрузить, чтобы он не глючил. Когда человек перестает есть его организм начинает испытывать стресс, из-за этого начинаю активно использоваться запасы глюкозы, жиров и белков, а также активизируется работа лейкоцитов.
Этот процесс приводит к нехватке белых кровяных телец и организму приходится в максимально короткий срок выработать огромное количество иммунных клеток, тем самым происходит его полная перезагрузка.
Потерпеть несколько дней на воде и соках – это небольшая жертва для такого сложного процесса очищения. После того, как я узнала об эффекте, решила попробовать сама и знаете, мне понравилось! Первый день очень хотелось кушать, но со временем привыкаешь и не обращаешь на это внимание. За то сколько свободного времени сразу появляется!
Только нужно помнить, если вы тоже хотите почувствовать на себе этот чудесный эффект, что нельзя резко отказаться от еды. Необходимо это сделать плавно, пару дней до и пару дней после отказаться от мяса и питаться овощными салатами и бульонами.
Делитесь свои опытом в комментариях!
Если моя статья была вам полезна, поддержите меня лайком!
Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить!